Облако тэгов
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Добро пожаловать

Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт. Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни.
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания, которые готовлю для себя и своей семьи.
Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию.

Соцсети

© 2015 Slezinger.ru - Эстер Слезингер.
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом. Частичное или полное копирование материалов запрещено.

  • Полезные блинчики с абрикосовым вареньем

    Доброе утро! Сегодня у нас полезные блины с абрикосовым вареньем.

    Ингредиенты беру "на глаз": около 150 мл. молока, 2 яйца, мука (овсяная, пшеничная ц/з или кукурузная), соль, 1 ст.л. оливкового масла.
    Всего получилось около 15 блинов. Калорийность 1 шт. - 60 ккал.
    Все перемешать. Добавить воду и снова перемешать. Тесто должно быть по консистенции как очень жидкая сметана.
    Сковороду очень хорошо разогреть и выпекать блинчики без масла.
    Приятного аппетита!

    Читать далее →
  • Полезный чизкейк

    Просто потрясающе вкусный и полезный чизкейк!

    Ингредиенты (для формы 14 см):

    Для основы:
    Овсянка: 40 г.
    Мука пшеничная: 40 г.
    Какао-порошок: 10-15 г.
    Белок: 2 шт.
    Масло сливочное: 30 г.
    Стевия: по вкусу
    Ягоды для украшения

    Для начинки:
    Сыр рикотта: 400 г. 
    Яйцо: 4 шт.
    Кукурузный крахмал: 25 г. (или мука кукурузная/рисовая)
    Сметана 10%: 50 г.
    Ванилин: 1 г. 
    Стевия: по вкусу

    Читать далее →
  • Творожные кексы с кремом

    Вкусные творожные кексы.
    Творожные кексы с кремом и клубникой отлично подойдут для завтрака или перекуса. Вся семья оценила.
    Дети не едят творог в чистом виде, поэтому приходится импровизировать. Я использовала творог 9%

    На 10 маленьких кексов я взяла:
    Творог - 150 гр.
    Сливочное масло: 30 гр.
    Яйцо: 2 шт.
    Мука (у меня обычная, но подойдет любая): 250-300 гр.
    Сметана 15%: 2 ст.л.
    Стевия (или сахар): по вкусу
    Ванилин
    Разрыхлитель
    Для крема:
    Сметана
    Стевия (или сахар)
    Клубника и мята для украшения

    Читать далее →
  • Шоколадные маффины

    Шоколадные маффины!
    Рецепт элементарный, готовится быстро и просто, а маффины получаются божественными: мягкие, нежные, ароматные, шоколадные. Дети смели за минуту.

    Ингредиенты (на 8 шт.):
    Молоко: 100 мл.
    Сметана: 50 г.
    Масло сливочное: 50 г.
    Яйцо: 1 шт.
    Мука: 120 г.
    Какао-порошок: 20 г.
    Разрыхлитель: 1 ч.л.
    Шоколадные капли (кусочки шоколада)
    Сахар (стевия)

    Читать далее →
  • Десерт «Павлова»

    Вкусный десерт «Павлова» - он так называется в честь знаменитой балерины Анны Павловой, такой же воздушный и «легкий».

    Ингредиенты (на 8 штук)
    Белок яиц: 100 г. (от трех крупных яиц)
    Сахарная пудра: 175 г.
    Кукурузный крахмал: 1/2 ст.л.
    Лимонный сок: 1/2 ч.л.
    Для крема:
    Творожный сыр: 300 г.
    Сливки: 50-100 мл.
    Сахарная пудра: 50 г.
    Ягоды: малина, смородина, клубника. (по вкусу)

    Читать далее →

Страницы