Еще один вариант завтрака - сытного, полезного и очень вкусного. Овсяные булочки с кунжутом или маком. Печем по этому рецепту. Можно есть с творогом и травами, можно с вареньем или медом - кому как нравится. Овсяные булочки - прекрасный завтрак. Мой муж удивляется, что правильное питание может быть таким вкусным. Тем не менее, это так. Совсем не обязательно отказывать себе во всем и ограничивать себя. Почти любое блюдо можно приготовить по правильному рецепту.
Творожный пудинг - вкусный, легкий и полезный завтрак.
Творог 1 пачка
Яблоки 1-2 шт.
Сметана 1 ст.л.
Молоко 1/2 стакана
Яйцо 2 штуки
Сахар или любой сахзам
Изюм 2 столовые ложки
Манная крупа 2 столовые ложки
Ванилин по вкусу
Рецепт творожного пудинга:
Смешать творог, мелко порезанные яблоки, изюм, сахар, желтки, манку. Все тщательно перемешать. Отдельно взбить белки и добавить в творожную массу.
Выложить в форму, смазанную маслом или на бумага для запекания и в духовку на 30-40 минут.
"Индия, конечно, бедная страна,
но сердца, у нас индийцев – щедрые!
Мы дорожим любовью, дружбой,
и не важно, есть у нас еда или нет!
Любовь для нас – это главное!" (с)
Сколько всего вкусного и полезного можно приготовить из овсянки. Это диетическое овсяное печенье подойдет на завтрак к чаю. Овсяное печенье получается ароматное, сладкое и вкусное. Конечно, не стоит злоупотреблять им часто, лучше побаловать себя утром, когда немного лишних калорий не так опасно для фигуры. В любом случае, это полезное печенье придаст хорошее настроение на весь день. Ну или хотя бы до обеда!
Обычно пиццы очень калорийные, но можно приготовить диетическую пиццу, которая будет не только вкусной, но и полезной. А главное - без лишних калорий. Такую пиццу можно есть не только на завтрак, но даже на ужин. На завтрак такая пицца отлично подойдет мужчинам, которые следят за собой - она сытная, полезная и необычайно вкусная. Я стала готовить ее довольно часто. К тому же, это очень легко.
Придерживаясь правильного питания, мне очень не хватает вкусных булочек на завтрак. Оказывается, это можно исправить. Сегодня я приготовила овсяные булочки с кунжутом - это полезно и сытно. Конечно, вечером лучше ими не баловаться, потому что овсянка, все-таки, калорийная пища, к тому же это углеводы. Но углеводы "хорошие" и нужные.