Облако тэгов
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Добро пожаловать

Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт. Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни.
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания, которые готовлю для себя и своей семьи.
Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию.

Соцсети

© 2015 Slezinger.ru - Эстер Слезингер.
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом. Частичное или полное копирование материалов запрещено.

Янв 07, 2020

Полезный чизкейк

Рубрика: Завтрак

Просто потрясающе вкусный и полезный чизкейк!

Ингредиенты (для формы 14 см):

Для основы:
Овсянка: 40 г.
Мука пшеничная: 40 г.
Какао-порошок: 10-15 г.
Белок: 2 шт.
Масло сливочное: 30 г.
Стевия: по вкусу
Ягоды для украшения

Для начинки:
Сыр рикотта: 400 г. 
Яйцо: 4 шт.
Кукурузный крахмал: 25 г. (или мука кукурузная/рисовая)
Сметана 10%: 50 г.
Ванилин: 1 г. 
Стевия: по вкусу

Рецепт:
Смешиваем все ингредиенты для основы, выкладываем в разъемную форму, застеленную бумагой и отправляем на 5 минут в духовку при 180°. Отдельно смешиваем все ингредиенты для начинки. Выкладываем на основу, отправляем в духовку на полтора часа при температуре 120°. Чизкейк готов тогда, когда края начинки хорошо схватились, а середина немного жидкая (а-ля как желе). Оставить пирог остывать в духовке. Затем убрать на ночь в холодильник. Перед подачей украсить ягодами. .

Не забудьте поделиться в соцсетях:
3 Комментарии

image
• Опубликовано Янв 08, 2020

Эстер, спасибо за новые рецепты! Единственное что жалко - что Вы больше не считаете КБЖУ для них :-(


image
• Опубликовано Янв 09, 2020

Здравствуйте! Большое спасибо! Если возможно, укажите, пожалуйста, калорийность


image
• Опубликовано Янв 09, 2020

Рецепт прекрасный, скоро скоро хочу попробовать, а КБЖУ не считали?


Вы можете оставить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <h2> <h3> <h4> <h5> <h6>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.