Облако тэгов
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Добро пожаловать

Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт. Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни.
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания, которые готовлю для себя и своей семьи.
Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию.

Соцсети

© 2015 Slezinger.ru - Эстер Слезингер.
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом. Частичное или полное копирование материалов запрещено.

Янв 22, 2015

Рулетики из куриного филе с творогом

Рубрика: Рецепты мясных блюд

Диетические рулетики из куриного филе с творогом отлично подойдут как на обед, так и на ужин. В качестве гарнира я предпочитаю овощи и легкие салатики.

Рецепт приготовления диетических куриных рулетиков с творогом:

Куриное филе нарезать поперек волокон, отбить молотком для мяса, посолить, поперчить. Для начинки: творог (я брала обезжиренный) смешать с яйцом, зеленью (петрушкой, укропом, базиликом), немного посолить. Начинку выложить на куриную отбивную, свернуть в рулетик, вставить зубочистку и отправить в духовку запекаться. А можно обжарить на сковороде. Очень вкусно. С начинкой можно экспериментировать: можно сделать с измельченными грецкими орехами, брынзой, грибами, зеленью, сыром.

Приятного аппетита!

Не забудьте поделиться в соцсетях:
1 Комментарии

image
• Опубликовано Апр 22, 2015

Готовила с брынзой, в духовке, только решила, что может выйти суховато, поэтому добавила в форму молока, сверху обмазала смесью йогурта, чеснока и горчицы. Получилось ну НЕВЕРОЯТНО ВКУСНО!


Вы можете оставить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <h2> <h3> <h4> <h5> <h6>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.