Облако тэгов
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Добро пожаловать

Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт. Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни.
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания, которые готовлю для себя и своей семьи.
Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию.

Соцсети

© 2015 Slezinger.ru - Эстер Слезингер.
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом. Частичное или полное копирование материалов запрещено.

Янв 15, 2016

Худею после Нового Года. День шестой

Рубрика: Похудательный марафон

Шестой день моего похудательного марафона. 

День 6

Завтрак (с 9:00 до 10:00)  
Творожный пудинг с клубникой, кофе/чай 
Калорийность порции: 300 ккал. 
Время приготовления: 40 минут 

 

Перекус (с 12:00 до 13:00) 
Банан (или любые фрукты на ваш вкус), орехи, кофе/чай  
Калорийность порции: 300 ккал. 
Время приготовления: 0 минут

 

Обед (с 15:00 до 16:00)
Куриные оладьи: 7 шт., салат из свежих овощей, чай 
Калорийность порции: 350 ккал.  
Время приготовления: 25-30 минут 

 

Ужин (с 18:00 до 19:00) 
Утренний творожный пудинг с клубникой, чай 
Калорийность порции: 250 ккал. 
Время приготовления: 15 минут 

ВСЕГО: 1200 ккал. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:
1 Комментарии

image
• Опубликовано Фев 24, 2016

Эстер,большое Вам спасибо за ваш труд и большое количество полезной информации,массу бесподобных рецептов.
С удовольствием читаю Ваши посты)) Готовлю и худею вместе с Вами!


Вы можете оставить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <h2> <h3> <h4> <h5> <h6>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.