Очень вкусный, шоколадный и полезный заврак - диетический десерт "Киндер пингви". Готовится быстро, а понравится такой десерт и взрослым, и детям. В одном диетическом пирожном "Киндер пингви" около 200 ккал. Оно очень сытное, поэтому для меня эо полноценный завтрак.
Ингредиенты (на 2 пирожных):
Овсянка перемолотая: 40 гр.
Молоко: 50 мл.
Яйцо: 1 шт.
Какао-порошок: 2 ст.л.
Разрыхлитель: 1 ч.л.
Мед: 2 ч.л.
Рецепт диетического десерта "Киндер пингви":
Смешать все ингредиенты, вылить половину в большую кружку и отправить в СВЧ на 1,5 минуты мощность 650. Получившийся корж разрезать на два слоя и дать остыть. Со второй частью теста сделать то же самое.
Для начинки:
Творог обезжиренный: 1/4 пачки
Йогурт натуральный: 2 ч.л.
Мед: 1 ч.л.
Все смешать и выложить начинку на корж.
Для шоколадной глазури:
Какао-порошок: 1 ст.л.
Сах.зам.: у меня ушло 4 саше fitparad, но тут надо пробовать и добавлять по вкусу.
Вода
Какао-порошок смешать с сах.замом., добавить воды так, чтобы получилась однородная густая масса (будет как растопленный шоколад). Обмазать шоколадной массой пирожные и отправить в холодильник на несколько часов.
Приятного аппетита!
Вы можете оставить комментарий