Облако тэгов
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Добро пожаловать

Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт. Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни.
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания, которые готовлю для себя и своей семьи.
Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию.

Соцсети

© 2015 Slezinger.ru - Эстер Слезингер.
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом. Частичное или полное копирование материалов запрещено.

мая 13, 2015

Диетические вафельные трубочки с творожным кремом

Рубрика: Рецепты десертов

Поскольку я совсем недавно приобрела вафельницу, то никак не могу перестать готовить вкусные диетические и полезные вафли. Итак, диетические вафельные трубочки с творожным кремом. Калорийность вафельных трубочек с кремом на 100 гр. составляет: 93 ккал. Пищевая ценность на 100 гр.: белки: 8 гр., жиры: 1,9 гр., углеводы: 10,7 гр.

Ингредиенты:
Мука ржаная: 150 гр.
Оливковое масло: 1 ст.л.
Вода: 250 мл.
Яйцо: 1 шт.
Сах.зам.
Корица
Мускатный орех
Творог обезжиренный: 200 гр.
Творог мягкий 0%: 300 гр.

Рецепт диетических вафельных трубочек с творожным кремом:
Сначала приготовим вафли: смешать муку, оливковое масло, яйцо, добавить сах.зам., корицу, мускатный орех, затем влить воду и замесить тесто, оно должно быть по консистенции как жидкая сметана. Выпекать вафли, сначала до полуготовности, примерно полторы минуты, затем свернуть их в трубочки и еще минуты по две, периодически переворачивая. Готовые трубочки остудить.
Для начинки смешать творог обезжиренный и мягкий, добавить сах.зам., взбить всю массу блендером до однородного состояния. Затем с помощью кондитерского мешка наполнить трубочки и убрать в холодильник на пару часов.

Приятного аппетита!

Не забудьте поделиться в соцсетях:
1 Комментарии

image
• Опубликовано Июл 10, 2015

Только что приготовила,заменив ржаную на цельнозерновую.вышли больше похожи на хлебцы,вкусно,но не сладко...хотя все добавила как положено....видимо в обычных бельгийских вафлях сахара нещадно много!)


Вы можете оставить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <h2> <h3> <h4> <h5> <h6>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.