Диетические блинчики с маковой начинкой

И последний на сегодня вариант блинчиков: диетические блинчики с маковой начинкой. Очень вкусно, оригинально и полезно. 

Калорийность диетический блинчиков с маковой начинкой на 100 гр. составляет: 126 ккал. Пищевая ценность на 100 гр.: белки: 5 гр., жиры: 6 гр., углеводы: 12 гр. 

Ингредиенты: 
Мука ржаная ц/з: 50 гр. 
Мука пшеничная ц/з: 50 гр.
Молоко 0,5%: 200 мл. 
Яйцо: 2 шт. 
Вода: 200 мл. 
Оливковое масло: 1 ч.л. 
Соль
Мак: 50 гр. 
Молоко 0,5%: 50 мл. 
Корица: 1/2 ч.л. 
Сах.зам. 

Рецепт диетических блинчиков с маковой начинкой: 
Мак залить кипятком и оставить на 15-20 минут. Затем слить воду, переложить в кастрюлю, добавить 50 мл. молока, сах.зам. корицу и варить на медленном огне, пока молоко не испарится. 
Блины выпекаем такие же, как и для рецепта  блинчиков с творожной начинкой. 
Выложить маковую начинку на блинчик и свернуть рулетиком. 

Приятного аппетита!