Облако тэгов
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Добро пожаловать

Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт. Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни.
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания, которые готовлю для себя и своей семьи.
Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию.

Соцсети

© 2015 Slezinger.ru - Эстер Слезингер.
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом. Частичное или полное копирование материалов запрещено.

Авг 12, 2015Полезная диетическая шарлоткаРубрика: Десерты, Выпечка

Уже начался сезон первых домашних яблок. И самая вкусная шарлотка, конечно, получается из них. Мне очень нравится, если в классическую яблочную шарлотку добавить немного слив, тогда вкус получается необычный, кисло-сладкий, а сама шарлотка очень аппетитная и ароматная. Шарлотка - универсальный десерт, который, к тому же, очень легко и просто приготовить. 

Ингредиенты
Мука кукурузная: 40 гр. 
Мука ц/з пшеничная: 40 гр. 
Яйцо: 4 шт. 
Стевия: по вкусу 
Корица: 1 ч.л. 
Яблоки: 250-300 гр. 
Сливы: 60 гр. 

Рецепт полезной диетической шарлотки
Яблоки помыть, почистить и мелко нарезать. Сливы тоже нарезать небольшими кубиками. Добавить корицу и немного стевии. 
Яйца взбить со стевией, добавить муку. 
Затем смешать тесто и фрукты, выложить в противень и выпекать при температуре 180 градусов в течение 40-45 минут.  
Готовую шарлотку остудить и подавать с чаем.  

Калорийность и БЖУ блюда на 100 г.
Расчёт КБЖУ в 100 г.
ВесКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
100 г. 127 ккал. 7 г. 3 г. 19 г.
Расчёт калорийности и БЖУ Вашей порции
Введите размер порции в граммах и нажмите кнопку рассчитать
Не забудьте поделиться в соцсетях:
2 Комментарии

image
• Опубликовано Сен 06, 2015

Очень и очень вкусно!!!!! ням ням)
хочу сделать тарт из кабачков и тыквы полно! рецепты ваши супер!


image
• Опубликовано Ноя 15, 2015

Эстер, спасибо за рецепт! Очень вкусная шарлотка, правда вместо стевии я использовала мёд. Шарлотка исчезла за 5 минут, все оценили положительно :D


Вы можете оставить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <h2> <h3> <h4> <h5> <h6>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.