Облако тэгов
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Добро пожаловать

Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт. Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни.
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания, которые готовлю для себя и своей семьи.
Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию.

Соцсети

© 2015 Slezinger.ru - Эстер Слезингер.
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом. Частичное или полное копирование материалов запрещено.

Окт 09, 2015Где покупать продукты для правильного питания?Рубрика: Обзоры, Статьи

Часто задают вопросы о том где я покупаю те или иные продукты. Отвечаю, не в целях рекламы, а поделиться мнением и впечатлениями. Раньше я бегала по разным магазинам в поисках муки, масла, творога и т.д., что-то заказывала в интернете. Но мне очень повезло, рядом с нашим домом недавно открыли магазин "ВкусВилл Избенка" - это магазины специализирующиеся на здоровом питании. Если раньше у них можно было купить только молочную продукцию, то теперь есть почти все продукты, которые я использую: и цельнозерновая мука, и полезные масла: оливковое, кокосовое, макароны из твердых сортов пшеницы, мясо и т.д. 
Из молочной продукции я пользуюсь почти всем: кефир 1%, молоко 0,5%, творог 5% (мне особенно нравится), обезжиренный мягкий творог. Кроме того, для ребенка я "молочку" покупаю только там - это и детский кефир, и творожок. 

Не исключайте сливочное масло из своего рациона. Как известно, насыщенные жиры, содержащиеся в сливочном масле, необходимы организму. Но в последнее время я не могла найти сливочное масло, чтобы оно было настоящим маслом. У ВкусВилл масло реально масло. Я добавляю его в детское меню для дочки. Есть у них, кстати, масло на козьем молоке - тоже очень вкусное. 

Оливковое масло первого холодного отжима - это масло, полученное при первом холодном отжиме без использования химикатов. Основной показатель для этого масла - содержание жирных кислот в нём не должно превышать 1%. Этот тип масла самый натуральный и полезный, поскольку при первом холодном отжиме сохраняются все его целебные свойства. 

Совсем недавно узнала, что единственное масло, которое помимо прочих полезных качеств еще и не теряет свои полезные свойства при термической обработке - это кокосовое масло. И, о чудо, даже оно продается в любимом магазине. 

Еще наше любимое с дочкой - это полезные батончики из сухофруктов без сахара. Вообще незаменимая вещь во время прогулок, когда не успеваю перекусить. В батончике с шелковицей всего 19 ккал. Состав: шелковица сушеная, финики сушеные, абрикос сушеный, изюм, кешью жареный. Дочка их обожает. В моем любимом батончике с кокосом 105 ккал. Состав: изюм, гранола, кокосовая стружка, кешью жареный, яблоко сушеное, какао-порошок, морская соль, ваниль. 

А еще во ВкусВилл'е продаются абсолютно полезные конфеты, соответсвующие всем принципам правильного питания. Состав: финики, семечки подсолнечника, какао-порошок, кокосовая стружка, миндаль. Энергетическая ценность на 100 г.: 385 ккал. БЖУ: 11/19/44

Я, честное слово, уже лет 10 не покупала сосисок, но тут, увидев состав, просто не смогла пройти мимо, взяла на пробу, и они оказались очень вкусные, никакого химического привкуса и вкуса бумаги. Состав: мясо индейки кусковое, яйцо перепелиное, молоко коровье цельное, соль, сахар, кориандр. 

На завтрак взяла попробовать слабосоленую нерку. Очень вкусно. А если еще учесть, что в других магазинах цены на слабосоленую рыбу взлетели до каких-то безумных пределов, то здесь она вполне доступна. 

А для дочки на завтрак покупаю цельнозерновые хлопья без сахара. Эти, например, с топинамбуром и расторопшей. Состав: цельно зерно кукурузы, порошок топинамбура и порошок расторопши. Никакого сахара, никакой глазури, можно спокойно давать ребенку, когда совсем нет времени готовить. 

Радует, что цены в этом магазине не заоблачные, а вполне приемлемые. А уж для натуральных продуктов я, вообще, считаю, что это недорого. То же натуральное молоко, например, дешевле чем во многих магазинах. А еще у них постоянные скидки и какие-нибудь акции, где можно хорошо сэкономить. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:
9 Комментарии

image
• Опубликовано Окт 09, 2015

Кокосовое масло -это открытие. Не знала, что оно есть в Избенке/Вкусвилле


Аватар пользователя Esther
• Опубликовано Окт 09, 2015

Я сама недавно увидела и очень обрадовалась, а то приходилось заказывать его из Америки, а с нынешним курсом, вообще, невыгодно. )


image
• Опубликовано Окт 09, 2015

Самый любимый магазин :)

Обожаю еще их хлебцы без добавок, йогурт 1,5.
Недавно появился обычный маложирный творог, очень вкусный :)

А вот маложирного молока я там не видела...


image
• Опубликовано Окт 13, 2015

И я никогда не видела ни во ВкусВилле, ни в Избенке молока меньше 2,5% жирности...


image
• Опубликовано Окт 14, 2015

у нас, к сожалению нет такого магазина, да и вообще не найти специализированных магазинах правильного питания(((


image
• Опубликовано Окт 26, 2015

Эстер,а что вы делаете с кокосовым маслом? А то я его купила сегодня в Вкусвилл и оно прямо так конкретно пахнет кокосом) Я расчитывала жарить на нем, а теперь не знаю, будет ли запах давать( Может если только в выпечку...


Аватар пользователя Esther
• Опубликовано Окт 26, 2015

Я его везде добавляю - и в кашу утром, и в выпечку, и жарю тоже на нем, но я в принципе жарю мало, сковородку смазываю им, чтобы не пригорало - запаха особо не дает, а может я не замечаю, он мне очень нравится ))


image
• Опубликовано Окт 27, 2015

Побольше бы таких магазинов в России :с


image
• Опубликовано Авг 31, 2016

Я растапливаю кокосовое масло и смазываю все тело за 15 мин до душа, а дальше не нужен никакой коем для тела. Кожа как бархат.
Шикарно его использовать на пляже вместо вредных, содержащих свиные кремов для загара. Невероятно красивый цвет загара.
Полезно добавлять 1 чайную ложку в кофе, кашу.
За границей жила много лет, пользуется невероятной популярностью,
Хочу отметить, что качество масло невероятно хорошее,


Вы можете оставить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <h2> <h3> <h4> <h5> <h6>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.