Облако тэгов
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Добро пожаловать

Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт. Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни.
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания, которые готовлю для себя и своей семьи.
Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию.

Соцсети

© 2015 Slezinger.ru - Эстер Слезингер.
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом. Частичное или полное копирование материалов запрещено.

Окт 23, 2015

Диетический пломбир с курагой

Рубрика: Рецепты десертов, Рецепты блюд для детей

Домашнее полезное мороженое поднимет настроение и детям, и взрослым. Диетический пломбир с курагой - это безумно вкусный десерт. А главное, что мороженое 100% натуральное и низкокалорийное. Готовится по точно такому же рецепту, как и обычный пломбир. Только вместо кокосового молока я использовала сливки. 

Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 8 порций. Калорийность одной порции составляет в среднем 116 ккал. 

Ингредиенты
Молоко 0,5%: 300 мл. 
Сливки 20%: 250 мл. 
Кукурузный крахмал: 10 г. 
Сухое обезжиренное молоко: 35 г. 
Ванилин: 1 г. 
Курага: 50 г. 
Стевия: по вкусу 

Рецепт диетического пломбира с курагой
Готовим точно так, как и обычный пломбир
После того, как убрали в морозилку, взбивать каждый 30-40 минут. Повторить 2-3 раза мининмум. 
Затем курагу мелко порезать и добавить в уже холодный пломбир. 
После этого мороженое можно переложить в формочки. Формочки тоже должны быть холодными. 
Оставить в морозилке на несколько часов. 
Чтобы вытащить мороженое из формочки, достаточно опустить ее в кипяток на несколько секунд. 

Приятного аппетита! 

Калорийность и БЖУ блюда на 100 г.
Расчёт КБЖУ в 100 г.
ВесКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
100 г. 169 ккал. 5 г. 10 г. 15 г.
Расчёт калорийности и БЖУ Вашей порции
Введите размер порции в граммах и нажмите кнопку рассчитать
Не забудьте поделиться в соцсетях:
2 Комментарии

image
• Опубликовано Окт 23, 2015

Скажите пожалуйста,чем можно заменить сухое обезжиренное молоко?не могу его найти((((спасибо за рецепт!))


Аватар пользователя Esther
• Опубликовано Окт 23, 2015

Обычным сухим молоком


Вы можете оставить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <h2> <h3> <h4> <h5> <h6>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.