Облако тэгов
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Добро пожаловать

Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт. Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни.
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания, которые готовлю для себя и своей семьи.
Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию.

Соцсети

© 2015 Slezinger.ru - Эстер Слезингер.
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом. Частичное или полное копирование материалов запрещено.

Окт 25, 2015Диетический черемуховый кексРубрика: Десерты, Выпечка

Не так давно я делала полезный торт из черемуховой муки, который очень понравился всем членам моей семьи. Поэтому продолжаю экспериментировать с этой мукой. В этот раз будем печь кекс: ароматный, вкусный, полезный. 

Ингредиенты
Черемуховая мука: 90 г. 
Кипяток: 250-300 мл. 
Мука ц/з пшеничная + рисовая: 50 г. + 50 г. 
Яйцо: 3 шт. 
Разрыхлитель: 1 ч.л. 
Оливковое масло: 10 мл. 
Стевия: по вкусу
Изюм: 30 г. 

Рецепт диетического черемухового кекса
Черемуховую муку залить кипятком на 3 часа (или на ночь). 
Изюм замочить в кипятке на 5 минут
Яйца взбить со стевией, добавить оливковое масло. 
Смешать муку, разрыхлитель. 
Ввести яйца, а затем добавить черемуховую муку (вместе с жидкостью). 
Все перемешать. 
Переложить тесто в форму и выпекать при температуре 180° в течение 30-40 минут. 

Приятного аппетита! 

Калорийность и БЖУ блюда на 100 г.
Расчёт КБЖУ в 100 г.
ВесКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
100 г. 158.5 ккал. 7 г. 5 г. 22 г.
Расчёт калорийности и БЖУ Вашей порции
Введите размер порции в граммах и нажмите кнопку рассчитать
Не забудьте поделиться в соцсетях:
0 Комментарии

Вы можете оставить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <h2> <h3> <h4> <h5> <h6>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.