Облако тэгов
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Добро пожаловать

Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт. Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни.
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания, которые готовлю для себя и своей семьи.
Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию.

Соцсети

© 2015 Slezinger.ru - Эстер Слезингер.
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом. Частичное или полное копирование материалов запрещено.

Дек 15, 2015Диетический яблочный кекс с изюмомРубрика: Выпечка

Вкусный, ароматный диетический яблочный кекс с изюмом - отличное дополнение к чаю или кофе. Я ем на завтрак и на перекусы. А могу и на ужин. :) 

Ингредиенты
Мука рисовая (можно ц/з пшеничную): 100 г. 
Мука кукурузная: 100 г. 
Яйцо: 2 шт. 
Домашний йогурт (или кефир): 200 мл. 
Творог 2%: 60 г. 
Разрыхлитель: 1 ч.л. 
Яблоки: 200 г. 
Изюм: 35 г.  
Стевия: по вкусу 

Рецепт диетического яблочного кекса с изюмом
Все очень просто: яблоки натереть на крупной терке, изюм замочить на 5 минут в кипятке (если он твердый). Смешать яйца, домашний йогурт, разрыхлитель. Добавить стевию, творог, муку. Получается густое тесто. Добавляем туда натертые яблоки и изюм. Выкладываем все это в форму (у меня силиконовая для кекса) и выпекаем примерно 40° при температуре 170°. Готовность проверяем деревянной палочкой: ткнули в центр пирога, если палочка осталась сухая - значит кекс готов. 

Приятного аппетита! 

Калорийность и БЖУ блюда на 100 г.
Расчёт КБЖУ в 100 г.
ВесКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
100 г. 150 ккал. 6 г. 2 г. 30 г.
Расчёт калорийности и БЖУ Вашей порции
Введите размер порции в граммах и нажмите кнопку рассчитать
Не забудьте поделиться в соцсетях:
4 Комментарии

image
• Опубликовано Фев 02, 2016

Здравствуйте, можно ли сделать в формочках для кексов?


image
• Опубликовано Фев 17, 2016

недавно готовила этот кекс, очень вкусно!!!!в разрезе похож на обычный кекс,который пекут на сливочном масле.Для тех,кто не любит кукурузную муку тоже подойдет-она здесь совсем не чувствуется!


image
• Опубликовано Апр 17, 2017

Кекс выпекала 55 минут. Как на фото не получается и не поднялся даже в духовке


image
• Опубликовано Апр 29, 2017

Спасибо за рецепт!Очень вкусно!!!Только выпекала мин 55


Вы можете оставить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <h2> <h3> <h4> <h5> <h6>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.