Облако тэгов
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Добро пожаловать

Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт. Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни.
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания, которые готовлю для себя и своей семьи.
Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию.

Соцсети

© 2015 Slezinger.ru - Эстер Слезингер.
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом. Частичное или полное копирование материалов запрещено.

Фев 14, 2016

Полезное кокосовое печенье

Рубрика: Рецепты выпечки

Я знаю, что очень многие, как и я, обожают все кокосовое. Как хорошо, что кокос - очень полезный и питательный продукт :) Сегодня у нас полезное кокосовое печенье. Готовится оно элементарно за 20 минут вместе с выпечкой.

Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 8 штук. Калорийность одного печенья составляет: 74 ккал. 

Ингредиенты
Кокосовая *: 80 г. 
Мука рисовая: 50 г. 
Яичный белок: 2 шт. 
Стевия: по вкусу
Разрыхлитель: 1 ч.л. 

Рецепт полезного кокосового печенья: 
Белки немного взбить со стевией и разрыхлителем. Добавить муку и кокосовую стружку, тщательно перемешать. 
Разделить на 8 частей и сформировать печеньки. 
Выпекать при 180° в течение 15 минут. 

Готовое печенье можно политься растопленным шоколадом с кокосовым маслом. 

Приятного аппетита! 

*Обращайте внимание на калорийность кокосовой стружки, она может различаться на 200-300 ккал. В данном рецепте я использовала стружку с калорийность 500 ккал на 100 г. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:
3 Комментарии

image
• Опубликовано Фев 23, 2016

Здравствуйте,а вместо рисовой муки можно овсяную взять?


Аватар пользователя Esther
• Опубликовано Мар 12, 2016

Надо пробовать, наверное можно


image
• Опубликовано Мар 12, 2016

Меня тоже интересует,какой мукой можно заменить эту?полбяной можно?


Вы можете оставить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <h2> <h3> <h4> <h5> <h6>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.