Облако тэгов
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Добро пожаловать

Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт. Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни.
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания, которые готовлю для себя и своей семьи.
Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию.

Соцсети

© 2015 Slezinger.ru - Эстер Слезингер.
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом. Частичное или полное копирование материалов запрещено.

Фев 17, 2016

Полезные овсяно-кофейные трюфели

Рубрика: Рецепты десертов

Очень вкусные и полезные конфеты "овсяно-кофейные трюфели". 

Из укзанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 11 конфет. Калорийность одной конфеты составляет 74 ккал. 

Ингредиенты
Финики: 15 шт.(≈120 г.)
Кокосовая стружка: 30 г. 
Кокосовое масло: 10 г.
Овсяные хлопья: 40 г. 
Эспрессо: 50 мл. 
Какао-порошок: 15 г. + на обсыпку 
Ванилин: 1 г. 
Кардамон: 1/2 ч.л. 
Корица: 1/2 ч.л.

Рецепт полезных овсяно-кофейных конфет
Финики залить кипятком на 10 минут. Затем смешать со всеми ингредиентами и превратить в однородную массу в блендере. Оставить в холодильнике на 15-20 минут. 
Затем сформировать небольшие конфетки, размером с грецкий орех. 
Обвалять готовые конфеты в какао-порошке или кокосовое стружке. 
Можно есть сразу, а можно еще на пару часов  отправить в холодильник. 

Приятного аппетита!  

Не забудьте поделиться в соцсетях:
5 Комментарии

image
• Опубликовано Фев 18, 2016

Скажите, пожалуйста, чем можно заменить кокосовое масло? И вообще где можно его купить?


image
• Опубликовано Фев 18, 2016

Наталья, вбиваете в строке поиска "купить кокосовое масло" и вуаля! Поисковик выдаст Вам огромный список магазинов :)


image
• Опубликовано Фев 20, 2016

Наталья, купить кокосовое масло можно во ВкусВилле. А еще его можно получить из кокоса, это не очень сложно, нужен только кипяток, поищите рецепт в интернете, правда с одного кокоса его получится довольно мало.


image
• Опубликовано Фев 28, 2016

Спасибо за интересный рецепт! Сколько можно хранить такие трюфели в холодильнике? А заморозить, интересно, можно?


image
• Опубликовано мая 28, 2016

Эстер, спасибо! Очень-очень вкусные трюфели. Единственное, кокосовая стружка при обваливании плохо прилипает, а вот какао - отлично!


Вы можете оставить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <h2> <h3> <h4> <h5> <h6>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.