Облако тэгов
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Добро пожаловать

Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт. Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни.
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания, которые готовлю для себя и своей семьи.
Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию.

Соцсети

© 2015 Slezinger.ru - Эстер Слезингер.
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом. Частичное или полное копирование материалов запрещено.

Июл 18, 2016

Полезный кекс с фруктами

Рубрика: Рецепты выпечки

Нежный, сочный, полезный и самый вкусный творожный кекс с фруктами. Можно использовать клубнику, персики, сливы. Мне очень понравилась черешня в выпечке. В общем, есть простор для фантазии. 

Ингредиенты
Творог 2%: 100 г. 
Творог мягкий 0%: 100 г. 
Кефир 1%: 150 мл. 
Яйцо: 2 шт. 
Мука ( у меня была ц/з пшеничная, кукурузная и рисовая): 200 г. 
Стевия: по вкусу 
Сода: 1 ч.л. 
Фрукты или ягоды (я использовала персики, сливу и черешню) 

Рецепт полезного кекса с фруктами: 
Кефир смешать с содой и оставить на 5 минут. Затем добавить оба вида творога, яйца, стевию. Всыпать муку и тщательно перемешать. 
Форму смазать оливковым маслом или застелить бумагой для выпечки, выложить тесто. 
Сверху выложить нарезанные фрукты и ягоды и немного вдавить их в тесто. 
Выпекать при 180° в течение 45-50 минут. 
Готовый кекс остудить. 
Мне нравится, когда кекс еще немного настоится в холодильнике. 

Приятного аппетита! 

Калорийность и БЖУ блюда на 100 г.
Расчёт КБЖУ в 100 г.
ВесКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
100 г. 131 ккал. 9 г. 2 г. 21.5 г.
Расчёт калорийности и БЖУ Вашей порции
Введите размер порции в граммах и нажмите кнопку рассчитать
Не забудьте поделиться в соцсетях:
0 Комментарии

Вы можете оставить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <h2> <h3> <h4> <h5> <h6>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.