Облако тэгов
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Добро пожаловать

Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт. Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни.
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания, которые готовлю для себя и своей семьи.
Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию.

Соцсети

© 2015 Slezinger.ru - Эстер Слезингер.
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом. Частичное или полное копирование материалов запрещено.

Июл 30, 2016

Полезный кекс в кружке

Рубрика: Рецепты десертов

Отличный завтрак, который готовится 5 минут! Серьезно! Вкусно, красиво, сытно и полезно. 

Ингредиенты (на 2-3 порции. Калорийность одной порции примерно 250 ккал.) 
Мука ц/з пшеничная: 150 г. 
Какао-порошок: 15 г. 
Яйцо: 2 шт. 
Оливковое масло: 1 ст.л. 
Молоко 0,5%: 100 мл. 
Стевия: по вкусу
Разрыхлитель: 1 ч.л. 
Для подачи: 
Мороженое
Шоколадный соус
Кокосовые кранчи 

Рецепт полезного кекса в кружке: 
Смешать все ингредиенты, разлить по керамическим кружкам (те, которые можно использовать в СВЧ), заполнить кружки на 3/4 и отправить в СВЧ при максимальной мощности на 2-3 минуты. 
На готовый кекс выложить шарик мороженого, полить шоколадом и посыпать кокосовыми кранчами. 
Подавать теплым.

Приятного аппетита! 

Не забудьте поделиться в соцсетях:
3 Комментарии

image
• Опубликовано Июл 30, 2016

Давно хотела приготовить кекс в кружке, но везде только рецепты с большим количеством сахара и прочих ненужных продуктов. Спасибо Вам за этот полезный десерт!:)
Вы замечательный фотограф и повар.


image
• Опубликовано Июл 31, 2016

А рецепт мороженного можно?Или это полезный пломбир?


image
• Опубликовано Апр 19, 2017

Приготовила из половины продуктов, получилось на двоих! Для подачи использовала пломбир без сахара, который приобрела во вкусвилле. Очень вкусно получилось :)


Вы можете оставить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <h2> <h3> <h4> <h5> <h6>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.