Облако тэгов
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Добро пожаловать

Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт. Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни.
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания, которые готовлю для себя и своей семьи.
Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию.

Соцсети

© 2015 Slezinger.ru - Эстер Слезингер.
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом. Частичное или полное копирование материалов запрещено.

закуска

Авг 05, 2015Диетический штрудель с грибами Рубрика: Салаты и закуски, Выпечка

Очень вкусная, необычная и легкая закуска - диетический штрудель с грибами. 

Ингредиенты
Шампиньоны: 250 г. 
Лук репчатый: 1 шт. (100 г.) 
Петрушка: 2-3 веточки 
Картошка: 150 г. 
Масло сливочное: 3 г.
 Масло оливковое: 5 г. 
Яйцо: 1 шт. 
Мука кукурузная: 60 г.
Мука ц/з пшеничная: 60 г. 
Вода: 60-70 мл. 
Соль 
Разрыхлитель: 1 ч.л. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Июл 23, 2015Полезные хачапури по-аджарски Рубрика: Выпечка, Салаты и закуски

Очередной рецепт грузинской кухни: полезные хачапури по-аджарски. Оригинальный рецепт теста для этих хачапури делается на дрожжах, но у нас будет более простая и полезная версия. А главное - не менее вкусная. Такой обед у нас исчез моментально. 

Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 4 небольших хачапури (по 100 гр.). 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Июл 22, 2015Полезные бездрожжевые пирожки с мясом Рубрика: Салаты и закуски

Сегодня на обед очень вкусные и полезные пирожки с мясом, без дрожжей. На гарнир - еще одно блюдо грузинской кухни - http://slezinger.ru/node/119аджапсандали - закуска из баклажанов. 

Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 8 пирожков. Калорийность одного пирожка около 109 ккал. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Июл 14, 2015Диетические эклеры с грибамиРубрика: Салаты и закуски

Эклеры с грибами - необычная и очень вкусная холодная закуска, которая удивит и порадует всех ваших гостей. Это очень вкусно, а для меня еще и любимый деликатес детства, который готовила только бабушка моей лучшей подруги. Мы всей семьей с нетерпением ждали любых семейных торжеств, чтобы полакомиться необычными эклерами. А диетические эклеры с грибами получились не только невероятно вкусными, но и полезными и "легкими". Будем готовить на основе диетических профитролей, только  начинка будет грибная. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Июл 10, 2015Диетическая ачма с творогом Рубрика: Салаты и закуски, Выпечка

Вообще, это блюдо получилось у меня случайно, я планировала приготовить кое что другое, но кое что не получилось, хотела уж было выбросить тесто, но тут вспомнила про такое известное блюдо грузинской кухни, как ачма. Делала и была уверена, что ничего не получится, но, как часто бывает в таких случаях, получилось нечто удивительное и очень вкусное. Оригинальная ачма готовится с сыром, но поскольку это диетическая версия, я решила сделать с творогом и зеленью. И это даже вкуснее оригинала.  

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Страницы