Облако тэгов
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Добро пожаловать

Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт. Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни.
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания, которые готовлю для себя и своей семьи.
Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию.

Соцсети

© 2015 Slezinger.ru - Эстер Слезингер.
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом. Частичное или полное копирование материалов запрещено.

завтраки - все рецепты с использованием данного продукта, страница № 3

Фев 18, 2016

Полезные пышные блинчики на минералке

Рубрика: Завтраки – рецепты с фото

Очень необычные и вкусные пышные блинчики, которые готовятся на минеральной воде. Благодаря этому они получатся воздушные и с пузырьками. :) 

Из указанного ниже чилса ингредиентов получается 9 блинчиков. Калорийность одной штуки: 60 ккал. 

Ингредиенты
Мука ц/з пшеничная: 120 г. 
Яйцо: 1 шт. 
Молоко 1,5%: 50 мл. 
Оливковое масло: 8 мл. 
Вода минеральная газированная: ≈200-250 мл. 
Соль: по вкусу
Разрыхлитель: 1 ч.л. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:
Фев 03, 2016

Фриттата с куриной грудкой и сыром

Рубрика: Завтраки – рецепты с фото

Вкусный сытный завтрак. Да и на ужин будет отлично. 

Ингредиенты
3 яйца + 1 белок
Куриной филе: 120 г. 
Оливки: 5 шт. 
Кинза: несколько веточек
Лук репчатый: 1/2 шт. 
Сыр 17%: 40 г. 
Помидор: 1/2 шт. 
Молоко 0,5%: 30 мл. 
Сода: 1/2 ч.л.
Соль/перец: по вкусу

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Страницы