Облако тэгов
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Добро пожаловать

Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт. Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни.
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания, которые готовлю для себя и своей семьи.
Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию.

Соцсети

© 2015 Slezinger.ru - Эстер Слезингер.
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом. Частичное или полное копирование материалов запрещено.

творог - все рецепты с использованием данного продукта, страница № 5

Дек 08, 2015

Полезные творожные пончики

Рубрика: Рецепты десертов, Рецепты выпечки

Продолжаю неделю полезных пончиков, которые я готовлю к завтраку. Еще один вариант очень вкусных, полезных, диетических пончиков, которые можно и детям, и взрослым. Вкусные, сладкие, воздушные творожные пончики. Они понравятся даже тем, кто творог не любит - он в блюде совсем не чувствуется. 

Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 20 пончиков. Калорийность одного пончика составляет 43 ккал. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:
Дек 04, 2015

Диетические сырники с вишней

Рубрика: Завтраки – рецепты с фото

Диетические сырники с вишней получаются не только очень вкусными и полезными, но еще и красивыми - гламурного розового цвета ))) 

Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось около 10 сырников. Калорийность одного сырника в среднем составляет 59 ккал. 

Ингредиенты
Творог 2%: 360 г. (2 пачки)
Яйцо: 2 шт. 
Рисовая мука: 1 ст.л. (10 г.)
Кукурузный крахмал: 1 ст.л. (10 г.) 
Манная крупа: 1 ст.л. (10 г.)
Вишня: 100 г. 
Сах.зам (стевия): по вкусу

Не забудьте поделиться в соцсетях:
Ноя 24, 2015

Диетический ржаной хлеб с тмином

Рубрика: Рецепт хлеба, Рецепты салатов

Очередной низкокалорийный полезный хлеб. На этот раз, ржаной, с отрубями и тмином. Очень вкусно. А уж в сочетании рикотты лайт, слабосоленой красной рыбы, с долькой лимона, базиликом и маслинкой - вообще блаженство. 

Ингредиенты
Мука ржаная: 100 г. 
Творог 2%: 180 г.
Яйцо: 2 шт. 
Отруби пшеничные: 40 г.
Тмин: 1/2 ч.л.
Соль: 1/2 ч.л. 
Сода: 1/2 ч.л. 
Лимонный сок: 1 ч.л. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:
Ноя 22, 2015

Диетический хлеб с отрубями и творогом

Рубрика: Рецепт хлеба

Очень вкусный, полезный и диетический хлеб с отрубями и творогом. Если вы не любите творог, не бойтесь - в готовом хлебе он совсем не чувствуется. Зато как приятно позавтракать домашним ароматным хлебом, сделав полезные бутерброды c рикоттой и авакадо, например. 

Ингредиенты
Творог 2%: 200 г. 
Отруби пшеничные: 25 г. 
Мука ц/з пшеничная: 90 г. 
Яйцо: 2 шт. 
Соль: 1/2 ч.л. 
Орегано: 1 ч.л.
Сода + лимонный сок: 1 ч.л. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:
Ноя 18, 2015

Диетический пирог с хурмой

Рубрика: Рецепты десертов

Вкусный, нежный ароматный десерт: диетический пирог с хурмой. Хурму можно заменить какими-нибудь другими фруктами или ягодами. В любом случае, будет очень вкусно и полезно. Я раньше не пробовала хурму в выпечке, и мне очень понравилось - после обработки она перестала "вязать" и придала пирогу необычный вкус и сочность. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:
Ноя 02, 2015

Диетическая запеканка с ягодами и миндалем

Рубрика: Завтраки – рецепты с фото

Диетическая запеканка с ягодами и миндалем - это отличный завтрак. Вкусно, полезно, легко готовить. 

Ингредиенты (для формы 20 см.): 
Ягоды (у меня была клубника и вишня): 275 г.  
Яйцо: 2 шт. 
Мука ц/з пшеничная: 30 г. 
Творог мягкий 0%: 300 г.  
Разрыхлитель: 1 ч.л. 
Стевия: по вкусу
Миндаль: 20 г. 
Корица: 1/2 ч.л. 
Кокосовая стружка: для украшения 

Не забудьте поделиться в соцсетях:
Окт 29, 2015

Диетический черемуховый торт с кокосовым кремом

Рубрика: Рецепты десертов

Нашей семье так понравилась черемуховая мука, что я не устаю с ней экспериментировать. Она придает блюдам волшебный миндальный аромат и вкус. На этот раз получился нежный и вкусный диетический черемуховый торт с кокосовым кремом. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:
Окт 28, 2015

Диетический апельсиновый чизкейк

Рубрика: Рецепты десертов

Диетический апельсиновый чизкейк отлично поднимает настроение, особенно в такую пасмурную и хмурую погоду. Его цитрусовый аромат с нотками корицы, разносящийся по всему дому, сделает утро по-настоящему добрым. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:
Окт 17, 2015

Диетический шоколадный желейный торт с вишней

Рубрика: Рецепты десертов
Окт 12, 2015

Диетический яблочный пирог с вишней

Рубрика: Рецепты десертов

Вкусный, легкий, кисло-сладкий диетический яблочный пирог с вишней. 

Ингредиенты
Для теста
Мука ц/з пшеничная: 70 г. 
Мука кукурузная: 40 г.
Творог 5%: 70 г.  
Яйцо: 1 шт. 
Стевия: по вкусу 
Для начинки
Яблоки: 300 г. 
Вишня: 150 г. 
Стевия: по вкусу
Кукурузный крахмал: 15 г. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Страницы