Облако тэгов
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Добро пожаловать

Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт. Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни.
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания, которые готовлю для себя и своей семьи.
Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию.

Соцсети

© 2015 Slezinger.ru - Эстер Слезингер.
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом. Частичное или полное копирование материалов запрещено.

тыква - все рецепты с использованием данного продукта, страница № 2

Ноя 02, 2015

Диетическое тыквенное мороженое

Рубрика: Рецепты десертов

Чего я из тыквы только не готовила: были и пироги, и чизкейки, и маффины, супы, хлеб. А сегодня безумно вкусное диетическое тыквенное мороженое. Такое мороженое не только низкокалорийное и вкусное, но еще и очень полезное, ведь тыква - кладезь витаминов и полезных веществ. 

Ингредиенты
Тыква: 300 г. 
Молоко 0,5%: 350 мл. 
Яичный желток: 4 шт. (≈60 г.) 
Стевия: по вкусу
Имбирь/корица: по вкусу 

Не забудьте поделиться в соцсетях:
Окт 16, 2015

Диетический тыквенный тарт

Рубрика: Рецепты десертов, Рецепты выпечки

Тыква - самый осенний овощ, с ней осень становится не такой серой и мрачной, а очень даже уютной, ароматной и вкусной. Ну и, естественно, полезной. Сегодня у нас диетический тыквенный тарт. Основа - творожное тесто. Почему-то  часто жалуются, что не получается именно творожное тесто по моим рецептам. Решила показать пошагово. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:
Окт 06, 2015

Диетическая лазанья с тыквенным соусом

Рубрика: Паста

Я впервые попробовала тыкву в этом году и теперь не понимаю как я раньше жила без нее. У меня уже столько разных рецептов с тыквой: суп, пирог, торт, маффины, хлеб. А сегодня еще одно блюдо, которое настолько вкусно, что невозможно остановиться: диетическая лазанья с тыквенным соусом. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:
Окт 04, 2015

Диетический тыквенный торт с орехами и клюквой

Рубрика: Рецепты десертов

Диетический тыквенный торт с орехами и клюквой по вкусу ничем не уступает обычным тортам. Сладкий, сочный, с творожным кремом и начинкой из орехов и вяленой клюквы. Но, если вы хотите, еще более низкокалорийный торт, то орехи с клюквой можно не добавлять. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:
Сен 21, 2015

Полезные ньокки из картофеля с тыквой

Рубрика: Овощные блюда рецепты, Завтраки – рецепты с фото

Ньокии - блюдо итальянской кухни, вариант ленивых вареников, только из картофеля. Нежные и яркие ньокки из картофеля с тыквой могут стать, как вкусным питательным завтраком, так и обедом. Вместо рисовой и кукурузной муки вы можете взять пшеничную цельнозерновую, из нее ньокки получатся не менее вкусные, но цвет будет не таким ярким и красивым. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:
Сен 17, 2015

Диетический тыквенный суп с печеным перцем

Рубрика: Супы

Диетический тыквенный суп с печеным перцем - это легкий, вкусный, полезный обед. К супу можно приготовить ароматные домашние булочки с хрустящей корочкой. 

Ингредиенты
Тыква: 250 г. 
Лук репчатый: 1 шт. 
Красный сладкий перец: 1 шт. 
Картошка: 2 средние 
Сыр 40%: 100 г. 
Чеснок: 2 дольки 
Оливковое масло: 5 мл. 
Сливочное масло: 1 ч.л. 
Соль, перец: по вкусу 
Имбирь: по вкусу

Не забудьте поделиться в соцсетях:
Сен 05, 2015

Диетические тыквенные маффины

Рубрика: Завтраки – рецепты с фото, Рецепты десертов

Очередное вкусное блюдо, которое можно приготовить из тыквы: диетические тыквенные маффины. Очень полезно, вкусно, необычно. 

Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 11 маффинов. Калорийность одного маффина составляет примерно 88 ккал

Не забудьте поделиться в соцсетях:
Сен 04, 2015

Полезный тыквенный хлеб на кефире

Рубрика: Рецепт хлеба

Поскольку тыквы у меня много, приходится фантазировать. На обед приготовила диетический тыквенный крем-суп по уже проверенному и любимому рецепту. Суп получается просто потрясающий. А к супу решила  испечь полезный тыквенный хлеб на кефире. Очень вкусно и отлично сочетается. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:
Сен 03, 2015

Диетические тыквенные оладьи

Рубрика: Завтраки – рецепты с фото, Рецепты блюд для детей

Продолжаю экспериментировать с тыквой - какая, все-таки, удивительная вещь и сколько из нее всего можно приготовить. Диетические тыквенные оладьи получились очень нежные, легкие, воздушные. Целая гора оладий испарилась за несколько минут, вся семья осталась довольна. 

Ингредиенты
Тыква: 400 г. 
Яйцо: 1 шт. 
Мука: 150 г. (у меня было ц/з пшеничная+рисовая) 
Оливковое масло: 1 ст.л. 
Кефир 1%: 100 мл.
Корица: 1 ч.л. 
Стевия: по вкусу 

Не забудьте поделиться в соцсетях:
Сен 01, 2015

Диетический тыквенный кекс

Рубрика: Рецепты десертов, Рецепты выпечки

Еще одно очень вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить из тыквы: диетический тыквенный кекс. Такой кекс понравится абсолютно всем, даже тем, кто не любит тыкву. Здесь она почти не чувствуется, но кекс получается очень ароматный, нежный и красивый. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:

Страницы