Диетическое творожное печенье с цукатами отлично подойдет для полезного перекуса. Очень здорово с чаем или кофе. А еще удобно взять с собой, если не успеваешь перекусить дома. Такое печенье обязательно понравится детям.
Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 22 печенья. Калорийность одного печенья около 45 ккал.
Ингредиенты:
Творог 2%: 200 г.
Яйцо: 2 шт.
Овсяные хлопья: 50 г.
Мука рисовая: 60 г.
Мука кукурузная: 40 г.
Оливковое масло: 10 мл.
Цукаты: 35 г.
Разрыхлитель: 1 ч.л.
Ванилин: 1 г.
Стевия: по вкусу
Желток для смазывания (не обязательно)
Рецепт диетического творожного печенья с цукатами.
Творог смешать с яйцами. Добавить стевию и ванилин.
Овсяные хлопья измельчить в кофемолке, смешать с мукой (муку вы можете взять любую - на ваш вкус) и разрыхлителем.
Смешать мучную смесь с творожной. Добавить оливковое масло и замесить тесто - оно получается липкое.
Цукаты мелко нарезать, добавить в тесто и хорошо перемешать, чтобы они равномерно распределились.
Дальше можно разделить тесто на несколько частей и сформировать печеньки мокрыми руками, а можно немного тесто раскатать (тоже с помощью рук, потому что скалкой не получится из-за липкого теста) и с помощью формочек вырезать фигурки.
Выложить печеньки на силиконовый коврик, смазать взбитым желтком и выпекать около 30 минут при 170°.
Приятного аппетита!
Калорийность и БЖУ блюда на 100 г.
Вес | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
100 г. | 258 ккал. | 15 г. | 7 г. | 36 г. |
Ольга (не проверено) • Опубликовано Янв 24, 2016 Постоянная ссылка (Permalink)
Здравствуйте!
Подскажите пожалуйста, как вы храните это печенье? В холодильнике?
Esther • Опубликовано Янв 24, 2016 Постоянная ссылка (Permalink)
У нас ничего не хранится дольше двух дней :D
Вы можете оставить комментарий