На кануне веселого праздника Хэллоуин приготовим вкусный и полезный тыквенный торт-чизкейк. Ароматная тыквенная основа с добавлением корицы, имбиря и мускатного ореха, начинка из рикотты и нежный крем. Этот торт никого не оставит равнодушным.
Диетический тыквенный чизкейк
Рубрика: Рецепты десертовПолезный обед: фаршированная скумбрия
Рубрика: Рецепты мясных блюдЯ соединила два рецепта в один: турецкой и еврейской кухни и получилось очень необычно, вкусно, пикатно и полезно: фаршированная скумбрия.
Ингредиенты:
Скумбрия (или форель): 2 шт.
Рис: ≈20-25 г. (сухого)
Изюм: ≈15 г.
Соль, перец: по вкусу
Оливковое масло
Корица: 1/4 ч.л.
Зира: 1/4 ч.л.
Полезное печенье с корицей
Рубрика: Рецепты десертов, Рецепты выпечкиВкусное, полезное печенье с корицей из творожного теста. Отлично подойдет для перекуса.
Общая калорийность блюда: 1040 ккал.
Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 26 печений. Калорийность одной штуки: 40 ккал.
Ингредиенты:
Творог 2%: 180 г.
Мука ц/з пшеничная: 100 г.
Мука кукурузная: 80 г.
Масло сливочное: 40 г.
Соль: щепотка
Стевия (сах.зам.): по вкусу (фитпарад: 6-7 г.)
Ванилин: 2 г.
Корица
Диетический яблочный пирог на кефире
Рубрика: Рецепты десертов, Рецепты выпечкиПростой, легкий, вкусный диетический яблочный пирог на кефире.
Ингредиенты:
Творог мягкий 0%: 250 г.
Яйцо: 2 шт.
Мука кукурузная + рисовая: 70+70 г.
Кефир 1%: 160 мл.
Яблоко зеленое: 2 шт.
Корица: 1 ч.л.
Разрыхлитель: 1 ч.л.
Стевия (сах.зам.): по вкусу
Полезные рулетики с шоколадом, корицей, изюмом и орехами
Рубрика: Рецепты десертов, Рецепты салатов, Рецепты выпечкиОчень вкусные, полезные, сладкие ароматные полезные рулетики с шоколадом, корицей, изюмом и орехами. Такие рулетики могут стать отличной закуской, десертом, их можно на перекус или взять с собой, когда не успеваешь поесть дома.
Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 8 рулетиков. Калорийность одной штуки составляет в среднем около 50 ккал.
Печеные яблоки
Рубрика: Рецепты десертовПолезный и вкусный десерт, который понравится и детям, и взрослым - печеные яблоки с корицей. Этот десерт вкусный как в горячем, так и в холодном виде. Отлично подойдет для перекуса или полдника.
Ингредиенты:
Яблоки: 5 шт.
Стевия: по вкусу
Корица: 1 ч.л.
Крахмал кукурузный: 1 ч.л.
Для теста:
Мука ц/з пшеничная: 50 г.
Оливковое масло: 5 г.
Творог обычный 5%: 40 г.
Яйцо: 1 шт.
Стевия: по вкусу
Соль: щепотка
Полезные булочки с корицей краффины
Рубрика: Рецепты выпечкиМир кулинарии, как и практически все в современном мире, имеет свои законы моды и стиля. Вот, например, где-то вычитала, что в Америке сейчас очень популярен новый вид выпечки: краффины. Краффин - это что-то между круассаном и маффином. Поэтому сегодня на завтрак у нас полезные булочки с корицей краффины. Получилось очень вкусно.
Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 12 краффинов. Калорийность одной булочки составляет в среднем 85 ккал.