Облако тэгов
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Добро пожаловать

Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт. Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни.
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания, которые готовлю для себя и своей семьи.
Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию.

Соцсети

© 2015 Slezinger.ru - Эстер Слезингер.
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом. Частичное или полное копирование материалов запрещено.

брускетта - все рецепты с использованием данного продукта

Дек 04, 2017

Диетическая брускетта и соус гуакамоле

Рубрика: Рецепт хлеба, Рецепты салатов, Овощные блюда рецепты

Вкусный, необычный и питательный завтрак в итальянском стиле с мексиканским привкусом. Для брускетты мы приготовим полезный хлеб без дрожжей. А гуакамоле - это известный мексиканский соус из авокадо. Авокадо - безумно полезный овощ, который используют не только в кулинарии, но и в косметологии, медицине. 

Не забудьте поделиться в соцсетях:
Окт 27, 2015

Полезная брускетта с индейкой и сливочным соусом

Рубрика: Пицца рецепт

Очень вкусный обед: полезная брускетта с индейкой и сливочным соусом. 

Ингредиенты (на 1 порцию): 
Полезный хлеб с отрубями: 90 г. 
Буженина из индейки (или курицы): 50 г. 
Руккола: 5 г. 
Перец сладкий: 10 г. 
Соус: 15 г. 
Для соуса: 
Сыр 40%: 15 г. 
Сливки 10%: 20 мл. 
Мягкий творог 0%: 30 г. 
Грецкие орехи: 1-2 шт. (8 г.)

Не забудьте поделиться в соцсетях:
Ноя 28, 2014

Брускетта с авокадо и помидорами

Рубрика: Рецепты салатов

Авокадо - очень полезная штука. В нем много витаминов, полезных жиров. В 100 гр. мякоти авокадо - 160 ккал. Авокадо можно добавлять в салаты, а можно вот так подать на завтрак, получается очень вкусно, питательно и полезно. Рецепт брускетты - вот здесь. Авокадо порезать на ломтики, вместе с помидорами выложить на брускетту, сверху посыпать зеленью. Можно сделать такую же брускетту с авокадо и творогом.

Приятного аппетита!

Не забудьте поделиться в соцсетях:
Ноя 19, 2014

Диетическая брускетта с помидорами

Рубрика: Рецепты салатов

Если вам, как и мне, надоели однообразые диетические завтраки, могу предложить легкий, сытный и вкусный итальянский завтрак - брускетта с помидорами. Готовится легко.

Не забудьте поделиться в соцсетях: