Вкусный, необычный и питательный завтрак в итальянском стиле с мексиканским привкусом. Для брускетты мы приготовим полезный хлеб без дрожжей. А гуакамоле - это известный мексиканский соус из авокадо. Авокадо - безумно полезный овощ, который используют не только в кулинарии, но и в косметологии, медицине.
Дек 04, 2017
Диетическая брускетта и соус гуакамоле
Рубрика: Рецепт хлеба, Рецепты салатов, Овощные блюда рецепты
Дек 11, 2015
Диетическая пицца с курицей, грибами и сыром фета
Рубрика: Пицца рецепт
Давно не готовила одно из любимых блюд нашей семьи: полезную диетическую пиццу. Получается очень вкусно, а главное - полезно, такой пиццей можно накормить детей, не переживая, что это вредно и калорийно. Думаю, все останутся довольны. Начинка, конечно, может быть любая, а у меня сегодня острая пицца с курицей, грибами и фетой.
Калорийность всей пиццы получилась 845 ккал.
Ноя 13, 2015
Полезный обед: чили с говядиной, фасолью и тыквой
Рубрика: Рецепты мясных блюд
Полезный обед, который особенно понравится мужчинам: острое мясное блюдо: чили с говядиной и тыквой. Очень вкусно, сытно и полезно.
Ингредиенты (на 3-4 порции):
Фарш из постной говядины: 250 г.
Сладкий красный перец: 1 шт.
Тыква: 100 г.
Помидоры: 2 шт.
Красная фасоль консервированная: 100 г. (без жидкости)
Томатная паста: 1 ст.л.
Перц чили: 1 шт.
Соль: по вкусу
Оливковое масло: 5 мл.