Рецепт, который объединяет в себе сразу два любимых десерта: полезный брауни и полезный чизкейк. Очень вкусно получается. Украсить можно по своему желанию: шоколадом, орехами, сухофруктами или полить медом. КБЖУ чизкейка рассчитано без украшения.
Ингредиенты (для формы 18 см.)
Для брауни:
Мука цельнозерновая пшеничная: 150 г.
Молоко 0,5%: 150 мл.
Шоколад темный (с содержанием какао более 70%): 50 г.
Яйцо: 2 белка
Масло сливочное: 15 г.
Разрыхлитель: 1 ч.л.
Стевия: по вкусу
Для чизкейка:
Творог 5%: 400 г.
Сметана 15%: 100 г.
Яйцо: 2 желтка
Ванилин: 1 г.
Стевия: по вкусу
Рецепт полезного брауни в сочетании с чизкейком:
На водняой бане растопить шоколад и сливочное масло, добавить молоко, перемешать. в чуть остывшую смесь ввеси белки, стевию, разрыхлитель. Затем всыпать муку и перемешать.
Форму застелить бумагой для запекания и смазать оливковым маслом, выложить тесто и отправить в духовку буквально на 3-4 минуты, чтобы брауни "схватился".
Для творожного слоя: смешать творог (если творог зернистый, то лучше протереть его через сито, яичные желтки и сметану. Добавить стевию и ванилин.
Выложить творожный слой сверху на брауни и снова отправить в духовку на 30-40 минут при температуре 150°-160°.
Готовый десерт остудить, затем убрать в холодильник на несколько часов.
Украсить по желанию.
Приятного аппетита!
Калорийность и БЖУ блюда на 100 г.
Вес | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
100 г. | 205 ккал. | 12 г. | 9 г. | 19 г. |
Нина (не проверено) • Опубликовано Апр 13, 2016 Постоянная ссылка (Permalink)
А что бы здесь вместо стевии добавить? Сахар или мед? Какого диаметра форма у вас была?
Лидия (не проверено) • Опубликовано Апр 14, 2016 Постоянная ссылка (Permalink)
Подскажите, а можно сметану заменить йогуртом греческим?
Esther • Опубликовано Апр 14, 2016 Постоянная ссылка (Permalink)
Да, можно
Мария (не проверено) • Опубликовано Апр 14, 2016 Постоянная ссылка (Permalink)
А белки взбивать?
Esther • Опубликовано Апр 14, 2016 Постоянная ссылка (Permalink)
Я не взбивала
Анастасия (не проверено) • Опубликовано Апр 16, 2016 Постоянная ссылка (Permalink)
Вкусноты необыкновенной получился брауни с чизкейком! Я даже сверху ничем не поливала и не украшала,и так очень вкусно . Спасибо за такие простые и вкусные рецепты!
Мария (не проверено) • Опубликовано Апр 19, 2016 Постоянная ссылка (Permalink)
Согласна! Очень вкусно получилось) спасибо Вам за необыкновенные и в то же время простые рецепты! Только и готовлю по вашим рецептам!
Алеся (не проверено) • Опубликовано мая 26, 2016 Постоянная ссылка (Permalink)
Это безумно вкусно быстро и вообще супер!!! очень рекомендую. Я по невнимательности забыла в слой брауни добавить молоко, еще удивлялась почему тесто такое густое ))) Но все равно получилось очень вкусно, просто нижний слой поплотнее
Татьяна (не проверено) • Опубликовано Июн 09, 2016 Постоянная ссылка (Permalink)
А бязательно сливочное масло?
Маша Миллер (не проверено) • Опубликовано Сен 02, 2016 Постоянная ссылка (Permalink)
Как всегда, бесподобно! Всем готовить обязательно! :)
Лили (не проверено) • Опубликовано Ноя 19, 2016 Постоянная ссылка (Permalink)
Скажите, пожалуйста, а можно кокосовое масло, вместо сливочного?
Esther • Опубликовано Ноя 20, 2016 Постоянная ссылка (Permalink)
Да, можно
Вы можете оставить комментарий