Облако тэгов
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Добро пожаловать

Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт. Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни.
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания, которые готовлю для себя и своей семьи.
Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию.

Соцсети

© 2015 Slezinger.ru - Эстер Слезингер.
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом. Частичное или полное копирование материалов запрещено.

Янв 06, 2015

Диетическое домашнее мороженое с личи

Рубрика: Рецепты десертов

Сегодня у меня был очень необычный завтрак, но настолько вкусный, что, наверняка, станет одним из любимых. Я готовила диетическое домашнее мороженое. Если бы я раньше знала, что мороженое можно приготовить дома, в обычной морозилке, то никогда бы больше не стала покупать химическое мороженое в магазине. Домашнее мороженое получилось безумно вкусное и ни чем по консистенции не отличается от настоящего. Ну а самое главное - оно полезное. В 100 гр. домашнего мороженого 70 ккал.

Ингредиенты:

Йогурт натуральный: 250 гр. (я брала 2% - из этого и рассчитывала калорийность)
Банан: 1 средний
сах.зам.

Рецепт диетического домашнего мороженого:

Банан взбить в блендере, добавить йогурт и сах.зам. или любой подсластитель. Можно добавить еще любые ягоды или фрукты, но я сделала просто с бананом. Все хорошо смешать и отправить в морозилку. Очень важно: каждые час-полтора надо доставать мороженое и перемешивать, чтобы мороженое не превратилось в "камень". Все это проделать надо 4-5 раз. Через 6-7 часов мороженое уже будет готово.

Я приготовила домашнее мороженое вчера и оставила в морозилке на ночь. С утра меня ждал один большой кусок льда. Я по началу очень расстроилась, что мороженое не получилось. Поставила на полторы минуты в микроволновку, и оно стало нужной и правильной консистенции - осталось только хорошо перемешать.

Сверху я добавила личи, покупные из банки. Не забывайте, что это еще +калории. Можно полить любым соусом или добавить свежие фрукты. В общем, наслаждайтесь!

Приятного аппетита!

Не забудьте поделиться в соцсетях:
0 Комментарии

Вы можете оставить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <h2> <h3> <h4> <h5> <h6>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.