Облако тэгов
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Добро пожаловать

Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт. Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни.
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания, которые готовлю для себя и своей семьи.
Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию.

Соцсети

© 2015 Slezinger.ru - Эстер Слезингер.
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом. Частичное или полное копирование материалов запрещено.

Июл 08, 2016

Полезный сэндвич с моцареллой и бананами в кляре

Рубрика: Завтраки – рецепты с фото

Бананы в кляре - популярный десерт который очень легко приготовить дома. Получается сладко, вкусно и необычно. А если сделать такой полезный сэндвич  с сыром моцарелла и бананами - получится отличный сытный завтрак или перекус. 

Калорийность одного сэндвича около 180 ккал. 

Ингредиенты
Для бананов в кляре: 
Банан: 1 шт. 
Мука цельнозерновая пшеничная: 40 г. 
Корица
Вода
Мед: 50 г. 
Для сэндвича: 
Цельнозерновой хлеб
Сыр моцарелла мини: 6-8 шт. 

Рецепт полезных бананов в кляре: 
Банан почистить и нарезать кружочками. В муку добавить воду, чтобы получилась консистенция сметаны. Обмакнуть в этой смеси кусочки банана и выложить на раскаленную сковороду, смазанную оливковым маслом. Обжарить с двух сторон. Затем добавить в сковороду мед, он обжаривать в нем бананы, пока он не начнет густеть. Выложить получившиеся бананы в кляре на тарелку. 
Хлеб поджарить в тостере или на сковороде гриль, выложить нарезанные кусочки моцареллы и отправить в духовку или СВЧ - чтобы сыр расплавился. Сверху на сыр выложить бананы и подавать. 

Приятного аппетита! 

Не забудьте поделиться в соцсетях:
0 Комментарии

Вы можете оставить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <h2> <h3> <h4> <h5> <h6>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.