Все никак не могу наиграться с недавно приобретенной вафельницей. Вкусные хрустящие вафли понравились всей семье. Даже годовалая дочь не брезгует похрустеть вафелькой. Правда, для нее я делаю отдельно и не добавляю сахарозаменитель. Сегодня у меня новый удачный эксперимент - шоколадные вафли. Очень вкусные.
Калорийность диетических шоколадных вафель на 100 гр. составляет: 142 ккал. Пищевая ценность на 100 гр.: белки: 4 гр., жиры: 3,7 гр., углеводы: 24,4 гр.
Ингредиенты:
Мука кукурузная: 150 гр.
Вода: 250 гр.
Яйцо: 1 шт.
Какао-порошок обезжиренный: 15 гр.
Оливковое масло: 1 ст.л.
Корица: 1 ч.л.
Мускатный орех: 1/4 ч.л.
Сах.зам. по вкусу
Рецепт диетических шоколадных вафель:
Все предельно просто - смешиваем все ингредиенты и выпекаем в вафельнице. Я выпекала каждую вафельку примерно 2-3 минуты. Масло добавлять необходимо, чтобы вафли не пригорали. Оливковое можно заменить любым на ваш вкус.
Приятного аппетита!
Татьяна (не проверено) • Опубликовано Дек 20, 2015 Постоянная ссылка (Permalink)
Эстер, не перестаю восхищаться Вашим блогом! Уже много чего приготовила и не собираюсь останавливаться:) спасибо Вам за ваш труд и прекрасные фотографии!
А вафли и правда очень вкусные!
Анастасия (не проверено) • Опубликовано Фев 26, 2016 Постоянная ссылка (Permalink)
Эстер, а чем можно заменить кукурузную муку, если конечно это можно ?)) благодарю
Esther • Опубликовано Фев 26, 2016 Постоянная ссылка (Permalink)
Какой-нибудь другой мукой
Вы можете оставить комментарий