Любимый многими завтрак детства - красивые, ароматные, вкусные горячие блины. Трудно устоять. И зря вы думаете, что такой завтрак не доступен тем, кто хочет похудеть или просто придерживается правильного питания. Сегодня на завтрак диетические полезные блины из кукурузной и овсяной муки. Конечно, я не советую вам набрасываться на них и съедать все сразу, потому что любая мука - это все-таки много калорий. Но позволить себе на завтрак пару вкусных тоненьких блинчиков с домашней слабосоленой форелью и несладким натуральным йогуртом всегда можно и приятно. Правильное и диетическое питание должно быть вкусным и разнообразным, поэтому не стоит ограничивать себя во всем.
Ингредиенты:
Овсянка перемолотая: 40 гр. (можно использовать овсяную муку, я просто измельчаю овсянку в кофемолке)
Мука кукурузная: 30 гр.
Молоко: 200 мл.
Яйцо: 1 шт.
Соль
Рецепт диетических полезных блинчиков из кукурузной и овсяной муки:
Смешать все ингредиенты до однородной консистенции. Сковороду с антипригарным покрытием очень хорошо разогреть. Блинчики выпекать без масла.
Приятного аппетита!
Анастасия (не проверено) • Опубликовано Апр 01, 2016 Постоянная ссылка (Permalink)
Блинчики очень вкусные!Даже мужу понравились;)Спасибо за такой простой и вкусный рецепт!
Вы можете оставить комментарий