Очерденой вариант как разнообразить запеканку. Это так просто, так вкусно, так полезно, что можно готовить хоть каждый день. Сегодня у нас полезная ванильная запеканка с апельсиновой и лимонной цедрой, посыпанная кокосовыми кранчами. Не оторваться!
Ингредиенты:
Творог 5%: 450 г.
Яйцо: 3 шт.
Кукурузный крахмал: 15 г.
Мука (на ваш выбор): 15 г.
Стевия: по вкусу
Ванилин (или ванильная эссенция)
Апельсиновая цедра: 1 ч.л.
Кокосовый кранчи
Рецепт полезной запеканки с цедрой:
Все, как всегда, элементарно: смешать творог и яйца, добавить муку и кукурузный крахмал, туда всыпать ванилин, стевию, цедру. Перемешать.
Выложить в форму, смазанную маслом, посыпать кокосовыми кранчами (или стружкой).
Выпекать 55-60 минут при температуре 150°.
Готовую запеканку остудить.
Приятного аппетита!
Калорийность и БЖУ блюда на 100 г.
| Вес | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 г. | 156 ккал. | 16 г. | 7 г. | 7 г. |
Ольга (не проверено) • Опубликовано Сен 22, 2016 Постоянная ссылка (Permalink)
Здравствуйте! Спасибо большое за рецепт, очень красивая запеканка! Если не затруднит, пишите пожалуйста размер формы для выпечки.
Esther • Опубликовано Сен 23, 2016 Постоянная ссылка (Permalink)
Здесь 14-18 см. можно использовать
Наталья (не проверено) • Опубликовано Сен 23, 2016 Постоянная ссылка (Permalink)
Подскажите, пожалуйста, что такое коксовый кранч?
Esther • Опубликовано Сен 23, 2016 Постоянная ссылка (Permalink)
Такие вот коксовые "лепестки", которыми сверху посыпана запеканка. Они продаются в магазине" у фирмы "Парфе" по-моему есть, так и называются - кокосовые кранчи
Вы можете оставить комментарий