В этот скучный и серый ноябрьский день хочется начать утро с чего-то вкусного, яркого и шоколадного. Пусть это будут диетические шоколадные капкейки. Они точно поднимут настроение в пасмурный день. Готовятся они очень легко и быстро.
Ингредиенты:
- Овсянка (не молотая - так полезней) - 2-3 ст. ложки
- Творог (я беру обезжиренный) - 1 пачка
- Яйцо - 2 шт.
- Разрыхлитель - 1 ч.л.
- Какао-порошок - 2 ст.л.
- Мёд (или любой подсластитель, сахзам) - 1 ст.л.
Рецепт диетических шоколадных капкейков:
Все смешать, разлить по формам, но заполнить их на 3/4, т.к. капкейки поднимутся. В духовку на 180-200 градусов на 15-20 минут.
Крем. Если честно, то я люблю без крема, просто маффины, а крем сделала совсем не диетический - для мужа =) Но думаю, можно легко сделать и диетический из творога, белка и желатина. Для цвета - натуральные красители.
Приятного аппетита!
Оля (не проверено) • Опубликовано Июн 10, 2015 Постоянная ссылка (Permalink)
Одна пачка творога, это сколько в граммах?!)))
Esther • Опубликовано Июн 11, 2015 Постоянная ссылка (Permalink)
200 гр.
Елена (не проверено) • Опубликовано Ноя 01, 2015 Постоянная ссылка (Permalink)
Здравствуйте.Подскажите пожалуйста,в этом рецепте не должно быть муки?у меня омлет какой-то получился:(
Esther • Опубликовано Ноя 01, 2015 Постоянная ссылка (Permalink)
Нет, там овсянка и творог вместо муки
Вы можете оставить комментарий