Что может быть лучше, чем полезный, вкусный и сытный завтрак за 5 минут?! Я не преувеличиваю - этот аппетитный диетический кукурузный магкейк готовится не больше пяти минут. По вкусу он напоминает бисквитный десерт. С начинкой вы можете экспериментировать. Можно сделать магкейк с арахисовой пастой, с шоколадом, с любым вареньем или как у меня - с клюквенным соусом и натуральным йогуртом.
Ингредиенты:
Кукурузная мука: 80 гр.
Йогурт натуральный: 125 гр. (у меня 1,8% жирности) или кефир
Яйцо: 1 шт.
Разрыхлитель: 1 ч.л.
Сах.зам. по вкусу
Все смешать и вылить в пиалу или чашку, заполнив ее на 1/3 и поставить в микроволновку на 3 минуты при максимальной мощности. Через 3 минуты диетический кукурузный магкейк готов. Остается немного его остудить, разрезать и промазать любой начинкой на ваш вкус. Можно есть сразу, а можно оставить немного пропитаться. Из указанного количества ингредиентов у меня получилось две порции - два больших магкейка. Калорийность каждого около 200 ккал., но может меняться в зависимости от начинки.
Приятного аппетита!
Оксана (не проверено) • Опубликовано мая 12, 2015 Постоянная ссылка (Permalink)
Здравствуйте! Сегодня попробовала приготовить кукурузный магкейк по Вашему рецепту. Это просто что-то божественное! При том, что готовится действительно 5 минут, что для рабочего утра очень и очень важно и хорошо, вкус изумительный, вариантов начинки может быть сколько угодно, подходит и для худеющих и для нехудеющих, и при этом никакого вреда организму - ни взрослому, ни детскому!
Я в восторге! Спасибо!
Уже наметила другие Ваши рецепты))) Вы - умничка! Спасибо!
Esther • Опубликовано мая 13, 2015 Постоянная ссылка (Permalink)
Спасибо большое за отзыв, безумно приятно читать это ))
Оля (не проверено) • Опубликовано Июн 17, 2015 Постоянная ссылка (Permalink)
Эстер, я просто фанатка твоего блога! Спасибо огромное за собрание рецептов!
Готовила такой магкейк на завтрак, для бутербродов (солёный), так муж, который не ест всё что я делю для себя из пп, сказал чтобы я завтра ему такой же испекла и побольше)))
Вот хочу попробовать из гречневой муки сделать.
Вы можете оставить комментарий