Диетическая творожная запеканка с изюмом

Захотелось чего-то простого, домашнего, уютного. Вчера вечером сделала несколько совсем неудачных попыток приготовить диетическое птичье молоко. Расстроенная из-за выкинутых продуктов, потраченного времени и иссекающей фантазии, пошла спать. Переживала, что на завтрак совсем ничего нет, а утром вспомнила, что все гениальное - просто и приготовила наивкуснейющую, наинежнейшую диетическую творожную запеканку. Готовила в форме размером 22 см. Общая калорийность запеканки: 900 ккал. КБЖУ на 100 гр.: Калории: 150 ккал. Жиры: 3,06 гр. Углеводы: 13,8 гр. Белки: 15,1 гр.

Ингредиенты:

Творог обезжиренный: 400 гр.
Яйцо: 2 шт.
Манная крупа: 50 гр.
Изюм: 60 гр.
Сах.зам.

Рецепт диетической творожной запеканки с изюмом:
Как всегда все до безобразия легко и просто: смешиваем все ингредиенты, выливаем в форму (силиконовую или смазанную каплей оливкового масла) и в духовку на 20-25 минут при температуре 180 градусов. Готовую запеканку можно полить натуральный йогуртом, смешанным с сах.замом.

Приятного аппетита!