Облако тэгов
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Добро пожаловать

Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт. Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни.
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания, которые готовлю для себя и своей семьи.
Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию.

Соцсети

© 2015 Slezinger.ru - Эстер Слезингер.
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом. Частичное или полное копирование материалов запрещено.

Апр 09, 2015

Диетический яблочный пирог

Рубрика: Рецепты выпечки, Рецепты десертов

Очень вкусный, сытный, кисло-сладкий и полезный яблочный пирог. На фото он выглядит не совсем презентабельно, но поверьте, на вкус - просто пальчики оближешь. Калорийность диетического яблочного пирога на 100 гр. составляет 112 ккал. Пищевая ценность: белки: 6,4 гр., жиры: 3,2 гр., углеводы: 14,8 гр.

Ингредиенты:

Яйцо: 2 шт.
Овсянка перемолотая (или овсяная мука): 100 гр.
Кефир 1%: 200 мл.
Творог 5%: 70 гр.
Яблоко: 1 большое для начинки и 1 для украшения.
сах.зам.
разрыхлитель: 1 ч.л.

Рецепт диетического яблочного пирога:
Смешать овсяную муку, творог, яйца, кефир, разрыхлитель и сах.зам. Тесто получается как очень густая сметана. Яблоко мелко нарезать. Вылить половину теста в силиконовую форму или форму, смазанную оливковым маслом. Выложить яблоки, сверху залить оставшимся тестом. Сверху можете сразу украсить яблоками. В разогретой до 180 градусов духовке выпекать в течение 35 минут. Готовность проверяйте деревянной палочкой - если сухая - можно вынимать. Дать пирогу немного остыть, а потом вынимать из формы.

Приятного аппетита!

Не забудьте поделиться в соцсетях:
4 Комментарии

image
• Опубликовано мая 25, 2015

Какой диаметр у формы?


image
• Опубликовано Ноя 22, 2015

Подскажите, пожалуйста, диаметр формы


Аватар пользователя Esther
• Опубликовано Ноя 22, 2015

18 см


image
• Опубликовано Мар 03, 2016

Приготовила сегодня шарлотку по Вашему рецепту, очень вкусно!!!


Вы можете оставить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <h2> <h3> <h4> <h5> <h6>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.