На улице холодно, зима и снег? По-моему, это отличный повод поесть домашнее полезное вкусное диетическое шоколадное мороженое. =) Приготовить его в домашних условиях очень просто.
Ингредиенты:
Банан: 2 шт.
Творог мягкий 0%: 300 г.
Сливки 20%: 100 мл.
Шоколад темный: 35 г.
Какао-порошок: 20 г.
Стевия: по вкусу
Рецепт диетического шоколадного мороженого:
Шоколад растопить, бананы размять вилкой или блендером, смешать с мягким творогом, сливками, какао-порошком и стевией (подсластителя требуется совсем немного, сладость дают бананы). Взбить все блендером и отправить на несколько часов в морозилку. Можно периодически доставать (раз в час) и взбивать блендером, чтобы не образовывались кристаллики льда.
Приятного аппетита!
Калорийность и БЖУ блюда на 100 г.
Расчёт КБЖУ в 100 г.
| Вес | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 г. | 115 ккал. | 6 г. | 5 г. | 13 г. |
Расчёт калорийности и БЖУ Вашей порции
Введите размер порции в граммах и нажмите кнопку рассчитать
Вы можете оставить комментарий