Облако тэгов
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Добро пожаловать

Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт. Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни.
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания, которые готовлю для себя и своей семьи.
Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию.

Соцсети

© 2015 Slezinger.ru - Эстер Слезингер.
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом. Частичное или полное копирование материалов запрещено.

Янв 26, 2016

Диетический клубничный тарт  

Рубрика: Рецепты десертов

Очень вкусный диетический клубничный тарт. 

Количество порций: 8 
Калорийность одной порции: 94 ккал. 

Ингредиенты
Для основы: 
Мука ц/з пшеничная: 90 г.
Мука кукурузная: 40 г. 
Яйцо: 1 шт. 
Творог 2%: 100 г. 
Соль: щепотка
Стевия: по желанию 
Для начинки: 
Клубника: 300 г. 
Вода: 150-200 мл. 
Кукурузный крахмал: 15-20 г. 
Стевия: по вкусу

Рецепт диетического клубничного тарта: 
Готовим основу: смешиваем все ингредиенты для основы и замешиваем тесто. Раскатываем его и выкладываем в форму, смазанную оливковым маслом и делаем бортики. 
Клубнику заливаем водой, превращаем в пюре с помощью блендера, добавляем стевию и кукурузный крахмал.  Доводим до кипения и готовим на среднем огне постоянно помешивая, пока смесь не начнет густеть. Затем выкладываем клубничное пюре на основу и отправляем в духовку на 20-30 минут при температуре 180°. 
Готовый тарт остудить и убрать в холодильник на несколько часов. 

Приятного аппетита 

Калорийность и БЖУ блюда на 100 г.
Расчёт КБЖУ в 100 г.
ВесКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
100 г. 131 ккал. 7 г. 2 г. 24 г.
Расчёт калорийности и БЖУ Вашей порции
Введите размер порции в граммах и нажмите кнопку рассчитать
Не забудьте поделиться в соцсетях:
1 Комментарии

image
• Опубликовано Янв 27, 2016

Какая прелесть! Сегодня же сделаю!
Спасибо большое за такие оригинальные, вкусные и простые в исполнении рецепты!!!
Всегда тут что-нибудь смотрю и пробую! Очень выручает, когда не хватает своей фантазии ))))
Спасибо еще раз!


Вы можете оставить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <h2> <h3> <h4> <h5> <h6>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.