Очень вкусные и полезные маффины с клюквой.
Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 8 маффинов. Калорийность одного маффина составляет 101 ккал.
Ингредиенты:
Мука ц/з пшеничная: 150 г.
Яблоко: 1 шт.
Масло оливковое: 10 мл.
Яйцо: 1 шт.
Сода: 1/2 ч.л.
Лимонный сок: 1 ст.л.
Клюква сушеная: 40 г.
Вода: 150 мл.
Стевия: по вкусу
Соль: щепотка
Рецепт диетических полезных маффинов с клюквой:
Смешать муку, стевию, соль.
Яблоко почистить, порезать, залить водой и с помощью блендера превратить в пюре. Добавить оливковое масло, яйцо и соду, гашеную лимонным соком. Всыпать клюкву. Все перемешать. Постепенно ввести мучную смесь. Тесто получается довольно густым. Распределить его по формочкам, заполнив их на 2/3.
Выпекать в разогретой до 180° духовке в течение 20 минут.
Приятного аппетита!
Вы можете оставить комментарий