Очень вкусная, очень полезная и очень аппетитная полезная запеканка с виноградом и клубникой.
Ингредиенты:
Творог 5%: 500 г.
Яйцо: 3 шт.
Кукурузный крахмал: 10 г.
Кукурузная мука: 10 г.
Виноград: 50 г.
Клубника: 50 г.
Ванилин: 1 г.
Стевия: по вкусу
Рецепт полезной творожной запеканки с виноградом и клубникой:
Все очень просто: смешиваем творог и яйца, добавляем крахмал, муку, ванилин и стевию по вкусу. Все тщательно перемешиваем и выкладываем в форму, смазанную оливковым маслом. У меня форма 14 см. Сверху выкладываем ягоды винограда и клубники.
Выпекаем в духовке, разогретой до 150° в течение 50-60 минут.
Готовую запеканку остудить, затем убрать в холодильник на несколько часов (лучше на ночь.
Приятного аппетита!
Калорийность и БЖУ блюда на 100 г.
Расчёт КБЖУ в 100 г.
| Вес | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 г. | 134 ккал. | 14 г. | 6 г. | 6 г. |
Расчёт калорийности и БЖУ Вашей порции
Введите размер порции в граммах и нажмите кнопку рассчитать
Вы можете оставить комментарий