Безумно вкусный ореховый торт, от которого просто невозможно оторваться. Полезный, питательный, по всем принципам правильного питания. Я очень боялась, что итальянский ореховый торт не получится, поэтому сделала пробную версию - он совсем маленький буквально на 4 кусочка.
Ингредиенты:
Для коржей:
Грецкие орехи: 100 г.
Яичные белки: 4 шт.
Рисовая мука: 20 г.
Стевия: по вкусу
Соль: щепотка
Лимонная кислота: щепотка
Шоколад темный: 30 г.
Для крема:
Творог мягкий 0%: 250 г.
Стевия: по вкусу
Рецепт полезного итальянского орехового торта:
Грецкие орехи обжарить на сухой сковороде в течение нескольких минут, затем мелко мелко нарезать, можно измельчить в блендере, но не в муку. Белки взбить до крепких пиков вместе со стевией, щепоткой соли и лимонной кислотой. Взбивать долго. Смешать орехи с мукой и взбитыми белками. На пергаменте для запекания (или силиконовом коврике) нарисовать 4 одинаковых круга, в эти круги выложить тонким слоем тесто - это будут коржи. Диаметр регулируйте сами. У меня получилось 4 маленьких коржа. Выпекать по 5-7 минут с каждой стороны при температуре 220 градусов.
Готовые коржи остудить.
Шоколад растопить на водяной бане, смазать кисточкой три коржа.
Мягкий творог (или йогурт) взбить со стевией миксером.
Собираем торт: на нижний корж, смазанный шоколадом выкладываем крем, накрываем вторым коржом, снова крем и т.д. Верхний корж - без шоколада. Весь торт смазать кремом со всех сторон. Можно посыпать тертым шоколадом или полить шоколадным мусом. Убрать в холодильник на 3-4 часа.
Приятного аппетита!
Калорийность и БЖУ блюда на 100 г.
Вес | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
100 г. | 256 ккал. | 15 г. | 18 г. | 13.5 г. |
Людмила (не проверено) • Опубликовано Сен 22, 2015 Постоянная ссылка (Permalink)
Попробовала сделать такой тортик.У меня почему-то приставали коржи и к пергаменту,и к алюминиевой форме.Тесто получилось как густая сметана.Может сталкивались с такой ситуацией?Что можно сделать?Заранее спасибо)
Esther • Опубликовано Сен 22, 2015 Постоянная ссылка (Permalink)
Попробуйте силиконовый коврик - к нему никогда ничего не прилипает ))
Вы можете оставить комментарий