Облако тэгов
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Добро пожаловать

Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт. Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни.
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания, которые готовлю для себя и своей семьи.
Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию.

Соцсети

© 2015 Slezinger.ru - Эстер Слезингер.
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом. Частичное или полное копирование материалов запрещено.

Дек 05, 2015

Диетическое овсяное печенье с изюмом

Рубрика: Завтраки – рецепты с фото, Рецепты выпечки

Очень вкусное, нежное и ароматное диетическое овсяное печенье с изюмом. Оно отлично подойдет к завтраку, а также на перекус. 

Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 11 штук. Калорийность одного печенья составляет в среднем 71 ккал. 

Ингредиенты
Овсяные хлопья: 50 г. 
Мука ц/з пшеничная: 80 г. 
Масло сливочное: 20 г. 
Изюм: 20 г. 
Яйцо: 1 шт. + 1 белок
Разрыхлитель: 1 ч.л. 
Яблочное пюре: 100 г. 
Стевия: по вкусу 
Ванилин: 1 г. 
Корица: 1 ч.л.

Рецепт диетического овсяного печенья с изюмом
Смешать яблочное пюре с растопленным сливочным маслом, яйцом и белком. Добавить стевию, разрыхлитель, корицу и ванилин. Всыпать муку и тщательно перемешать. Можно взбить миксером. Добавить овсяные хлопья и перемешать ложкой. Затем добавить изюм. (если он сухой и жесткий, то предварительно замочите его на 10 минут в кипятке). Ложкой выложить тесто на пергамент и выпекать при 170° в течение 20 минут. 

Приятного аппетита! 

Калорийность и БЖУ блюда на 100 г.
Расчёт КБЖУ в 100 г.
ВесКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
100 г. 272 ккал. 9 г. 9 г. 42 г.
Расчёт калорийности и БЖУ Вашей порции
Введите размер порции в граммах и нажмите кнопку рассчитать
Не забудьте поделиться в соцсетях:
3 Комментарии

image
• Опубликовано Дек 09, 2015

Оно получается мягкое или плотное?


Аватар пользователя Esther
• Опубликовано Дек 09, 2015

Ну довольно мягкое, не хрустящее


image
• Опубликовано Янв 13, 2016

Пекла сегодня печенье, вкусное, спасибо за рецепт!


Вы можете оставить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <h2> <h3> <h4> <h5> <h6>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.