Я знаю, что очень многие, как и я, обожают все кокосовое. Как хорошо, что кокос - очень полезный и питательный продукт :) Сегодня у нас полезное кокосовое печенье. Готовится оно элементарно за 20 минут вместе с выпечкой.
Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 8 штук. Калорийность одного печенья составляет: 74 ккал.
Ингредиенты:
Кокосовая *: 80 г.
Мука рисовая: 50 г.
Яичный белок: 2 шт.
Стевия: по вкусу
Разрыхлитель: 1 ч.л.
Рецепт полезного кокосового печенья:
Белки немного взбить со стевией и разрыхлителем. Добавить муку и кокосовую стружку, тщательно перемешать.
Разделить на 8 частей и сформировать печеньки.
Выпекать при 180° в течение 15 минут.
Готовое печенье можно политься растопленным шоколадом с кокосовым маслом.
Приятного аппетита!
*Обращайте внимание на калорийность кокосовой стружки, она может различаться на 200-300 ккал. В данном рецепте я использовала стружку с калорийность 500 ккал на 100 г.
Мария (не проверено) • Опубликовано Фев 23, 2016 Постоянная ссылка (Permalink)
Здравствуйте,а вместо рисовой муки можно овсяную взять?
Esther • Опубликовано Мар 12, 2016 Постоянная ссылка (Permalink)
Надо пробовать, наверное можно
Екатеринп (не проверено) • Опубликовано Мар 12, 2016 Постоянная ссылка (Permalink)
Меня тоже интересует,какой мукой можно заменить эту?полбяной можно?
Вы можете оставить комментарий