Диетический десерт из нута для тех, кто не может жить без сладкого, но при этом придерживается правильного питания.
Рецепт диетического десерта из нута:
100 гр. нута отварить до готовности, перемолоть в блендере, добавить 100 гр. натурального йогурта, 1 банан, сах.зам., 2 ст.л. какао-порошка, 2 яйца. Все хорошо перемешать, выложить в форму и выпекать при температуре 180 градусов около 1 часа до готовности. Готовый корж выложить, размять вилкой, добавить 20-30 гр. крепкого кофе, выложить половину на доску, разровнять ровным слоем.
Для начинки: 1 пачка творого + 100 гр. натурального йогурта + желатин + сах.зам.. Выложить на слой нута.
Для фруктовой начинки: вишню (или любые ягоды по вкусу) размять в блендере + желатин + сах.зам. Выложить вторым слоем на наш десерт.
Оставшуюся часть теста выложить сверху и разровнять. Убрать все в холодильник на ночь.
Приятного аппетита!
Вы можете оставить комментарий