Простое в приготовлении, но при этом вкусное и полезное блюдо, которое отлично подойдет на завтрак. Понравится детям, которые не любят творог в чистом виде. Из указанного числа продуктов у меня получилось 4 мини-запеканки. В каждой около 100 ккал.
Ингредиенты:
Мука ц/з или овсяная: 3 ст.л. (40 гр.)
Творог обезжиренный: 100 гр.
Мед: 2 ст.л.
Разрыхлитель: 1 ч.л.
Яйцо: 1 шт.
Смешать все ингредиенты, распределить по формочкам, заполнив их на 1/3 и выпекать в разогретой до 180 градусов духовке в течение 20 минут. Вместо меда можно использовать сах.зам., тогда калорийность будет намного меньше. Также, можно добавить в тесто изюм, но не переборщите, иначе тесто плохо пропечется.
Приятного аппетита!
Саша (не проверено) • Опубликовано Фев 27, 2015 Постоянная ссылка (Permalink)
это скорее сырники? А есть приготовление из в микроволновке или на сковороде?
Esther • Опубликовано Фев 27, 2015 Постоянная ссылка (Permalink)
Наверное, если сделать на сковородке получатся сырники! ))
Гость (не проверено) • Опубликовано мая 23, 2015 Постоянная ссылка (Permalink)
Держала в духовке 30 минут,тесто внутри оказалось сырым..или оно и должно быть таким?
Esther • Опубликовано мая 24, 2015 Постоянная ссылка (Permalink)
Ну это же запеканка, оно может быть чуть сыроватым. Еще зависит от творога, если он сухой - то менее влажная консистенция получится.
Анастасия (не проверено) • Опубликовано мая 27, 2015 Постоянная ссылка (Permalink)
За счет чего поднимается тесто? Из-за разрыхлителя? У меня не поднялось
Софья (не проверено) • Опубликовано Ноя 14, 2015 Постоянная ссылка (Permalink)
А творог можно мягкий взять?
Вы можете оставить комментарий