Очень вкусный пирог на все времена, который легко приготовить, вкусно и полезно есть, который понравится всем: диетическая шарлотка с яблоками и вишней.
Ингредиенты (для формы 18-20 см):
Яйцо: 3 шт.
Мука (у меня ц/з пшеничная + рисовая): 100 г. + 70 г.
Йогурт натуральный: 300 мл.
Сах.зам. (стевия): по вкусу
Яблоки кисло-сладкие: 2-3 шт. (≈200 г.)
Вишня: 100 г.
Разрыхлитель: 1 ч.л.
Рецепт диетической шарлотки с яблоками и вишней:
Яйца взбить с йогуртом и стевией. Добавить разрыхлитель и муку.
Одно яблоко очистить, натереть на терке и добавить в тесто, оставшиеся яблоки почистить и порезать кубиками. Если используете замороженную вишню, то предварительно ее разморозьте.
Вылейте половину теста в форму, застеленную пергаментом. Сверху выложите нарезанные яблоки и вишню. Вылейте оставшуюся часть тесьта. Выпекайте при 170° в течение 40 минут. Готовность проверяйте деревянной палочкой, если после того, как вы ткнули ей в центр пирога, палочка остается сухая, значит шарлотка готова.
Приятного аппетита!
Калорийность и БЖУ блюда на 100 г.
| Вес | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|
| 100 г. | 132 ккал. | 6 г. | 3 г. | 22 г. |
Вы можете оставить комментарий