Шестой день моего похудательного марафона.
День 6
Завтрак (с 9:00 до 10:00)
Творожный пудинг с клубникой, кофе/чай
Калорийность порции: 300 ккал.
Время приготовления: 40 минут
Перекус (с 12:00 до 13:00)
Банан (или любые фрукты на ваш вкус), орехи, кофе/чай
Калорийность порции: 300 ккал.
Время приготовления: 0 минут
Обед (с 15:00 до 16:00)
Куриные оладьи: 7 шт., салат из свежих овощей, чай
Калорийность порции: 350 ккал.
Время приготовления: 25-30 минут
Ужин (с 18:00 до 19:00)
Утренний творожный пудинг с клубникой, чай
Калорийность порции: 250 ккал.
Время приготовления: 15 минут
ВСЕГО: 1200 ккал.
Татьяна (не проверено) • Опубликовано Фев 24, 2016 Постоянная ссылка (Permalink)
Эстер,большое Вам спасибо за ваш труд и большое количество полезной информации,массу бесподобных рецептов.
С удовольствием читаю Ваши посты)) Готовлю и худею вместе с Вами!
Вы можете оставить комментарий