Облако тэгов
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Добро пожаловать

Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт. Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни.
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания, которые готовлю для себя и своей семьи.
Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию.

Соцсети

© 2015 Slezinger.ru - Эстер Слезингер.
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом. Частичное или полное копирование материалов запрещено.

Фев 07, 2016

Полезное шоколадно-кокосовое печенье

Рубрика: Рецепты десертов

Это печенье, конечно, не назовешь низкокалорийным, но оно просто до безобразия вкусное. Считаю, что иногда побаловать себя можно. 

Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 11 печенек. Калорийность одной печеньки: 113 ккал. 

Ингредиенты
Шоколад темный с содержанием какао более 70%: 90 г. 
Яйцо: 1 шт. 
Молоко 0,5%: 40 мл. 
Мука пшеничная ц/з: 40 г.
Мука кукурузная: 20 г. 
Кокосовая стружка: 50 г. 
Кокосовое масло: 15 г. (можно заменить сливочным или какао-маслом) 
Какао-порошок: 15 г. 
Стевия: по вкусу
Разрыхлитель: 1 ч.л. 

Рецепт полезного шоколадно-кокосового печенья: 
Растопить шоколад и масло, добавить молоко. Затем в эту смесь ввести яйцо и все тщательно перемешать. Всыпать все сухие ингредиенты: муку, какао-порошок,  кокосовую стружку, разрыхлитель и стевию. Перемешать. Влажными руками сформировать печенья и выложить на силиконовый коврик. Выпекать приблизительно 10-15 минут при температуре 180°. 

Приятного аппетита!  

Не забудьте поделиться в соцсетях:
4 Комментарии

image
• Опубликовано Фев 08, 2016

Подскажите, сколько нужно кукурузной муки? и если делать без масла, получатся ли печеньки?


image
• Опубликовано Фев 08, 2016

Эстер, выглядит очень аппетитно! Но в рецепте не указано количество кукурузной муки ...Спасибо за Ваши рецепты.


image
• Опубликовано Фев 08, 2016

а сколько кукурузной муки? и можно вместо нее использовать овсяную?


Аватар пользователя Esther
• Опубликовано Фев 08, 2016

Извините, уже исправила. Всего 60 г. муки, кукурузную можно заменить на какую-нибудь другую.


Вы можете оставить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <h2> <h3> <h4> <h5> <h6>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.