Облако тэгов
                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Добро пожаловать

Меня зовут Эстер и Вы попали на мой сайт. Я увлекаюсь food-фотографией, веду блог о полезном и правильном питании, о похудении и здоровом образе жизни.
Делюсь здесь только проверенными рецептами правильного питания, которые готовлю для себя и своей семьи.
Я похудела на 30 кг благодаря правильному питанию.

Соцсети

© 2015 Slezinger.ru - Эстер Слезингер.
Все материалы, представленные на сайте, защищены авторским правом. Частичное или полное копирование материалов запрещено.

Янв 23, 2015

Диетические полезные булочки с шоколадом и корицей (диетические булочки синнабон)

Рубрика: Рецепты выпечки

Мой муж очень любит известные на весь мир булочки с корицей синнабон. Мне они кажутся слишком приторными, поэтому я к ним абсолютно равнодушна. А поскольку мой муж на принудительно-добровольном правильном питании, сегодня утром я решила порадовать его домашними полезными сладкими булочками с корицей. Булочки испарились очень быстро, не успев даже остыть. Вкусные, ароматные, сладкие, с корицей - устоять было невозможно. В одной диетической булочке с шоколадом и корицей 85 ккал. 

Ингредиенты:   

Творог обезжиренный: 150 гр. 
Яйцо: 1 шт. 
Кефир 1%: 100 мл. 
Мука цельнозерновая: 200 гр. (можно взять ц/з пшеничную и овсяную, например. Я делала только и пшеничной) 
Сода: 1/2 ч.л. 
Разрыхлитель: 1 ч.л. 
Какао-порошок: 3 ст.л. 
Сах.зам. по вкусу 
Корица
 
Рецепт диетических полезных булочек с шоколадом и корицей (диетических булочек синнабон): 
Смешать творог, яйцо, кефир. Добавить немного сах.зама или любой другой подсластитель, разрыхлитель, соду. Все перемешать и постепенно всыпать муку. Тесто должно получиться густым и мягким - таким, чтобы его можно было раскатать. Рабочую поверхность присыпать мукой и на ней раскатать в пласт тесто. 

Для начинки: 

Какао-порошок смешать с сах.замом и корицей, добавить немного теплой воды - по консистенции масса должна напоминать растопленный шоколад. 
Намазать шоколадной массой тесто, скатать в рулет. Острым ножом разрезать на куски по 2-3 см. Выпекать 30 минут при температуре 180 градусов. 
Готовые диетические булочки синнабон смазать соусом - натуральный йогурт+сах.зам. Украсить миндальными лепестками. 

Приятного аппетита! 

Не забудьте поделиться в соцсетях:
9 Комментарии

image
• Опубликовано Янв 24, 2015

Отличная идея! Нужно будет попробовать обязательно! Хорошо бы ещё пончикам придумать такую же замену.


image
• Опубликовано Июл 28, 2015

ужасный рецепт,тесто получается очень липким и жидким, не обманывайте людей


Аватар пользователя Esther
• Опубликовано Июл 28, 2015

В инстаграмме очень многие выкладывали готовые булочки по этому рецепту - у всех все получалось. Если у Вас что-то не получилось, возможно проблема не в рецепте. И не надо, пожалуйста, агрессии и оскорблений.


image
• Опубликовано Сен 03, 2016

Я просто добавила чуть больше муки, тк творог оказался жидким. Импровизируйте, работайте головой! Эстер, рецепт чудесный! Спасибо


image
• Опубликовано Окт 10, 2015

сколько булочек примерно выходит из данных продуктов?


Аватар пользователя Esther
• Опубликовано Окт 10, 2015

Это было так давно, я уже не помню если честно )


image
• Опубликовано Окт 11, 2015

Девушка сверху права, отвратительный реыепт! Пол кило муки всыпала и до сих пор липнет, не раскатывается!


image
• Опубликовано Янв 19, 2016

А у меня всё получилось. Я всегда граммы умножаю на 2 и готовлю- у нас в семье проглоты)))) вкуснотища!


image
• Опубликовано Апр 04, 2016

классный рецепт, все получилось!


Вы можете оставить комментарий

Filtered HTML

  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Разрешённые HTML-теги: <a> <em> <strong> <cite> <blockquote> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <h2> <h3> <h4> <h5> <h6>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.