Продолжая неделю блинов, сегодня у нас - диетические шоколадные панкейки с ягодами. Из указанного числа ингредиентов у меня получилось 10 панкейков. В 1 штуке около 65 ккал.
Ингредиенты:
Овсянка: 70 гр.
Мука ц/з: 50 гр.
Какао-порошок: 3 ст.л.
Кефир 1%
Яйцо: 2 шт.
Сах.зам.
Соль
Корица
Смешать все ингредиенты, тесто должно получиться густое, выпекать на антипригарной сковороде без масла с двух сторон. Украсить свежими ягодами, полить медом.
Приятного аппетита!
Ксения (не проверено) • Опубликовано Фев 19, 2015 Постоянная ссылка (Permalink)
Добрый день, Эстер! Такой вопрос, если это шоколадные панкейки, то где какао?:)
Esther • Опубликовано Фев 19, 2015 Постоянная ссылка (Permalink)
Совсем забыла написать в рецепте, но уже исправила. Спасибо
Светлана (не проверено) • Опубликовано мая 12, 2015 Постоянная ссылка (Permalink)
А сколько кефира????
Esther • Опубликовано мая 12, 2015 Постоянная ссылка (Permalink)
Я делала "на глаз", тесто должно быть густое, не слишком жидкое
Нина (не проверено) • Опубликовано Июл 05, 2015 Постоянная ссылка (Permalink)
Мука может быть любой? Рисовая/пшеничная/овсяная?
Esther • Опубликовано Июл 05, 2015 Постоянная ссылка (Permalink)
В принципе, да
Светлана (не проверено) • Опубликовано Авг 04, 2015 Постоянная ссылка (Permalink)
А можно овсянку заменить овсяной мукой ?
Esther • Опубликовано Авг 04, 2015 Постоянная ссылка (Permalink)
Можно, правда я слышала, что мука горчит в отличие от овсянки. Но я не пробовала.
Татьяна (не проверено) • Опубликовано Июн 21, 2016 Постоянная ссылка (Permalink)
Скажите, а примерно сколько кефира добавили по мл?
Вы можете оставить комментарий