Очень вкусное, нежное и ароматное диетическое овсяное печенье с изюмом. Оно отлично подойдет к завтраку, а также на перекус.
Из указанного ниже числа ингредиентов у меня получилось 11 штук. Калорийность одного печенья составляет в среднем 71 ккал.
Ингредиенты:
Овсяные хлопья: 50 г.
Мука ц/з пшеничная: 80 г.
Масло сливочное: 20 г.
Изюм: 20 г.
Яйцо: 1 шт. + 1 белок
Разрыхлитель: 1 ч.л.
Яблочное пюре: 100 г.
Стевия: по вкусу
Ванилин: 1 г.
Корица: 1 ч.л.
Рецепт диетического овсяного печенья с изюмом:
Смешать яблочное пюре с растопленным сливочным маслом, яйцом и белком. Добавить стевию, разрыхлитель, корицу и ванилин. Всыпать муку и тщательно перемешать. Можно взбить миксером. Добавить овсяные хлопья и перемешать ложкой. Затем добавить изюм. (если он сухой и жесткий, то предварительно замочите его на 10 минут в кипятке). Ложкой выложить тесто на пергамент и выпекать при 170° в течение 20 минут.
Приятного аппетита!
Калорийность и БЖУ блюда на 100 г.
Вес | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
100 г. | 272 ккал. | 9 г. | 9 г. | 42 г. |
Мария (не проверено) • Опубликовано Дек 09, 2015 Постоянная ссылка (Permalink)
Оно получается мягкое или плотное?
Esther • Опубликовано Дек 09, 2015 Постоянная ссылка (Permalink)
Ну довольно мягкое, не хрустящее
Татьяна (не проверено) • Опубликовано Янв 13, 2016 Постоянная ссылка (Permalink)
Пекла сегодня печенье, вкусное, спасибо за рецепт!
Вы можете оставить комментарий